Hoofd-

Herpes

Vitaminen voor acne huid - behandeling met pillen en natuurlijke producten

Acne, olieachtige glans of droge huid - cosmetische defecten die optreden bij hormonale onbalans en gebrek aan belangrijke bestanddelen in voedsel. Het is noodzakelijk om vitaminen te nemen voor acne huid voor het lichaam om met succes omgaan met problemen. Voor processen in de huid de belangrijkste bioactieve stoffen, aangeduid met de letters van het alfabet A, B, C, E.

De behoefte aan vitamines om de huid te beschermen tegen acne

Bij acne worden steroïde hormonen overmatig geproduceerd die de talgklieren van de huid aantasten. De vette afscheiding komt niet naar de oppervlakte, maar hoopt zich op in de leidingen, vermengd met dode cellen van de epidermis, stof, cosmetica-resten. Onder de gevormde files vermenigvuldigen bacteriën zich vrijelijk. De microbiële kolonie wordt aangevallen door cellen van het immuunsysteem, ontsteking begint en rode of roze knobbeltjes verschijnen op de huid.

Hoe werken vitamines voor acnehuid?

  • ontsteking voorkomen of verminderen;
  • microbiële toxines neutraliseren;
  • verbetering van de weefselvoeding;
  • normaliseren talgafscheiding.

Vitaminen vervullen meestal hun functies in de samenstelling van enzymen of biokatalysatoren. Ze spelen een grote rol in het metabolisme, zijn betrokken bij complexe biochemische reacties in cellen. Vitaminen als actieve delen van enzymen zorgen voor de stroom van alle oxidatieve en reducerende processen die de basis vormen voor de spijsvertering, immuniteit en andere lichaamsfuncties.

Vitaminen voor acne op het gezicht zullen alleen profiteren van de juiste keuze van medicijnen. Je moet goed voor je huid zorgen, de voeding controleren. Dit zal helpen het gezicht van acne te reinigen en nieuwe huiduitslag te voorkomen.

Weet je dat? De hoogste eisen voor vitamines bij adolescenten, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen die zich bezighouden met hard werken.

Tieners moeten zoveel vitamine A, E, B5 innemen als volwassenen. Voor een groeiend lichaam is het belangrijk om een ​​ononderbroken toevoer van stoffen te hebben die het immuunsysteem, de bloedsomloop en de reiniging van de huid beïnvloeden.

Wat voor soort vitamines van acne en mee-eters is niet genoeg voor de huid?

Ons lichaam synthetiseert geen retinol, tocoferol, ascorbinezuur en moet daarom deze stoffen uit de externe omgeving ontvangen. Bij onvoldoende inname ontstaat hypovitaminose, bij afwezigheid ervan is het avitaminose.

Wat zijn de vitaminen voor acne op de huid van het gezicht nodig heeft:

Gevolgen van hypo- en avitaminose

Antioxidant. Reguleert de productie van talg. Bevordert de regeneratie van beschadigde huid.

Verhoogde keratinisatie van de huid, seborroe, de vorming van acne. Slechte genezing van verwondingen. Verzwakking van de immuniteit.

Antioxidant. Biedt beschermende functies van de huid, versnelt de genezing. Neemt deel aan de synthese van interferon, steroïde hormonen, collageen.

Droogte en verslechtering van huidvoeding. De kwetsbaarheid van bloedvaten. Gevoeligheid voor infecties. Vertraagde regeneratie.

Antioxidant. Neemt deel aan de synthese van bepaalde hormonen en collageen. Immunomodulator.

Verminderde huidturgor. Celbeschadiging door virussen en toxines.

B2 is vereist voor de schildklierfunctie. B3 neutraliseert toxines. B5 versnelt de huidgenezing. Alle B-vitamines zijn betrokken bij het metabolisme.

Seborrhea, acne, droge opperhuid, langzame genezing van een ontstoken huid.

De directe oorzaken van acne kunnen avitaminosis A, E en groep B zijn. Er is een condensatie van de bovenste laag van de opperhuid, de peeling is gestoord, de kanalen van de talgklieren zijn verstopt. Gebrek aan vitamines heeft ook een nadelige invloed op de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de conditie van de huid.

Bronnen van het krijgen van vitamines die nodig zijn voor de huid

Actieve stoffen kunnen worden ingenomen met voedsel of medicijnen. De derde bron van huidvitaminen is het gebruik van gezichtsmaskers. Elke methode heeft voor- en nadelen, die de effectiviteit van vitaminetherapie voor acne aanzienlijk beïnvloeden.

Natuurlijke vitamines in voedingsproducten hebben een hoge biologische beschikbaarheid. De inhoud is echter afhankelijk van het seizoen, de temperatuur en de opslagmethode. De biologische beschikbaarheid van kunstmatig verkregen vitaminen is lager dan van natuurlijke stoffen. Er zijn ook voordelen: een wetenschappelijk berekende dagelijkse dosis in een capsule of tablet, overeenkomend met de leeftijd en behoeften van het lichaam.

Het gebeurt dat vitamines niet worden geabsorbeerd in de dunne darm. Dit gebeurt met intolerantie voor bepaalde producten, alcoholgebruik en gastro-intestinale aandoeningen. Hypovitaminose ontwikkelt zich vaak tegen de achtergrond van intestinale dysbiose en anorexia. Om optimaal te profiteren van vitaminetherapie, moet u interne ziekten behandelen.

Welke vitamines en complexen om te drinken met acne - een beoordeling

Vitamine A voor orale toediening - een olieachtige vloeistof in een fles met een druppelaar. Volwassenen voor acne kunnen twee keer per dag 0,5 ml van de oplossing innemen. De kosten in de apotheek - 95-115 roebel (10 ml).

Vitamine E is beschikbaar in de vorm van capsules en oplossing. Accepteer binnen op 1 capsule tijdens het eten in de ochtend of in de avond. De olie-oplossing van vitamine kan binnen worden geconsumeerd en extern worden aangebracht op cosmetische maskers. De prijs van 30 capsules in de apotheek is 53-170 roebel. De kosten van een fles met een olie-oplossing van vitamine - 15-19 roebel.

Het geneesmiddel Aevit bevat tocoferol en retinol. Verkrijgbaar in de vorm van capsules en oplossing voor injectie (shots). De prijs van verpakkingen in apotheken is 30 roebel (10 capsules). Overleefde 1 capsule per dag gedurende 3-5 weken.

Vitaminen voor puistjes in tabletten en capsules

Vitaminecomplexen Undevit (Rusland), Vitrum (VS) en Centrum (Oostenrijk) bevatten een dagelijkse dosis tocoferol. De gemiddelde kosten van een huisdrug zijn 50 roebel. De prijs van geïmporteerde fondsen begint bij 170 roebel.

Behandeling van tieneracne

Tieners kunnen drie keer per dag 1-2 pillen met vitamines of een capsule slikken. De behandelings- en profylactische duur is 1 maand.

Welke vitamines te drinken tijdens acne bij een tiener:

  • Multi-tabbladen Tiener;
  • Tiener Vitrum;
  • Complivit-actief;
  • Vitrum Junior;
  • Biovital;
  • Duovit.

Tip! Het wordt aanbevolen om vitaminecomplexen te nemen om de onevenwichtigheid van hormonen, fysieke en emotionele stress, vermoeidheid te verlichten.

Welke vitaminen om te drinken van acne om het immuunsysteem te versterken - de prijs in roebels:

  • AlfaVit Classic - 402, 602;
  • Immunap Forte - 380;
  • Supradin - 410, 610;
  • Complivit - vanaf 170.

In moeilijke perioden bevelen deskundigen aan de dosis vitamines te verhogen. Bijvoorbeeld, preparaten van retinol, tocoferol en ascorbinezuur om de weerstand van de huid tegen bacteriën te verhogen, verhogen de weerstand tegen infectieziekten.

Vitaminen in voedsel om infecties te bestrijden en het immuunsysteem te versterken

Groenten en fruit bevatten caroteen, dat in het menselijk lichaam retinol wordt. De dagelijkse behoefte daaraan is 1-0,8 mg, in caroteen - tot 5 mg. Tocoferol is noodzakelijk voor het reinigen van het gezicht van rode vlekken en andere tekenen van ontsteking. De behoefte is van 9 tot 15 mg / dag.

Vitaminen in voedsel voor de behandeling van acne van binnenuit:

Benaming en naam

Lever zeevis. Boter, eidooiers, room. Rood, oranje en groen fruit, bladeren.

C, ascorbinezuur

Citrusvruchten, zwarte aalbessen, niet-scherpsmakende pepers, wilde roos, mango, kiwi, broccoli.

Visolie, garnalen, walnoten, amandelen, maïsolie, zonnebloempitten.

Runderlever, vis, eieren, melk, gist, peulvruchten, rijst, noten.

Vitamine C om infecties met succes te bestrijden vereist van 100 tot 1000 mg per dag. Om de weerstand van bacteriën in voedsel te verhogen moet niacine of vitamine B3, zink en flavonoïden (gele pigmenten) zijn.

Vitaminen voor externe behandeling van acne - een lijst met producten op basis van huidtype

Stoffen van het oppervlak van de opperhuid doordringen diepere lagen van de huid. Dit effect ligt ten grondslag aan het gebruik van cosmetische procedures. Moleculen vitamines zijn relatief klein, zodat ze in de dermis kunnen komen, waar ze speciaal nodig zijn. De vetoplosbare eigenschappen van retinol en tocoferol vergemakkelijken de penetratie tussen de cellen van de epidermis, "gelijmde" lipiden.

Ingrediënten voor cosmetische procedures voor acne (vitamines in de samenstelling):

Voor een vette huid

Voor alle huidtypen

  1. Abrikozenpulp (caroteen, C).
  2. Avocado-olie en puree (C, E).
  3. Aloë blad sap (caroteen, C, E, B1, B2, B3).
  4. Olijfolie (E, A).
  5. Zonnebloemolie (E, A).
  6. Perzikpulp (C, A).
  1. Brandnetelsap (C, caroteen, B5).
  2. Hop-conglomeraat (B-groepsvitamines).
  3. Appelpulp (C, groep B).
  4. Appelciderazijn (caroteen, C, groep B).
  5. Citrusvruchtensap (C).
  1. Dogrose pulp (caroteen, C).
  2. Wortelsap en pulp (caroteen, C).
  3. Pompoenpulp Pompoen (caroteen, groep B).
  4. Peterselisap (caroteen, C).

Onderdelen voor zelfgemaakte crèmes, lotions, cosmetische maskers zijn te vinden in het land, in de keuken, in de tuin. Het is wenselijk om de ingrediënten na 2-3 weken gebruik te combineren en te veranderen om huidverslaving te voorkomen.

Vitamine- en genezingsmaskers voor acne

Direct voor het aanbrengen van een compositie wordt het aanbevolen om de huid te bevochtigen en warm te maken met een warm kompres of stoombad. Door open poriën penetreren moleculen van nuttige verbindingen gemakkelijker. Na het voltooien van de cosmetische procedure is het nuttig om te wassen met koud water en het gezicht te spoelen met kamille-infusie.

Masker met vitamine Aevit

  • 1-2 druppels van de inhoud van de capsules.
  • Cosmetische klei.
  1. Prik met een tandenstoker de gelatinecapsule in en pers de inhoud in een plastic kom.
  2. Voeg klei toe, eerder verdund in een warme kruideninfusie.
  3. Breng het product aan op het gezicht en het is gemakkelijk om het te wrijven met vingerkussentjes.
  4. Laat het gedurende 20 minuten inwerken.

Masker met aloë en honing

  • Aloë sap - 2 delen.
  • Dikke honing - 1 deel.
  1. Meng de ingrediënten.
  2. Breng het mengsel op het gezicht aan met een wattenschijfje.
  3. Laat gedurende 15 minuten.

Gist en citroenmasker

  • Verse of droge geweekte gist - 1 eetl. l.
  • Citroensap - 1 theelepel.
  • Water voor verdunning.
  1. Roer de ingrediënten tot een gladde massa.
  2. Het is gemakkelijk om de compositie in de huid te wrijven, met meer aandacht voor de probleemgebieden van het gezicht.

Maskers met vitaminecomponenten genezen en versterken de huid. U kunt de ingrediënten voor cosmetische procedures voor acne kiezen op basis van uw huidtype (zie bovenstaande tabel). Natuurlijke producten in de samenstelling van de maskers helpen de huid buiten te herstellen.

Voorkomen van acne

Al in 1999 citeerde het Bulletin van de Wereldgezondheidsorganisatie de resultaten van een onderzoek naar vitamine-inname uit voedsel. Het is bewezen dat om dagelijks een dosis vitamine A te krijgen, je 1 kg verse groenten en fruit per dag moet eten. Deze methode is niet voor iedereen geschikt. Het is noodzakelijk om voedselbronnen van vitamines te combineren, in combinatie met de inname van vitamine-minerale complexen.

Interessante feiten:

  1. Moderne methoden om te groeien in kassen, drogen en invriezen beroven groenten en fruit van 30% van de vitamines A, C, E.
  2. Bijna 30% van het ascorbinezuur gaat verloren na drie dagen bewaren van fruit in de koelkast, 50% bij kamertemperatuur.
  3. Tijdens het productieproces van geraffineerde producten en hittebehandeling worden 25 tot 100% van de vitamines vernietigd.
  4. Ascorbinezuur en pyridoxine ontbinden bij verhitting.
  5. Tocoferol is gevoelig voor de werking van ultraviolette straling.
  6. Caroteen wordt afgebroken door zuurstof.

Voor de behandeling en preventie van acne wordt aangeraden natuurlijke groente, bessen en vruchtensappen te drinken. Wortelen zijn een universele bron van provitamine A, B-vitaminen en ascorbinezuur. Het gehalte aan caroteen in volwassen wortels bereikt bijna 20-40%. Het is beter om rode wortels te kiezen. Je kunt er sap, salades van maken, het in een geraspte vorm extern gebruiken als een onderdeel van het masker. Bewaar gewassen en geschilde wortels op het plantaardige blad van de koelkast in een plastic zak.

Peterselie, rijk aan ascorbinezuur en caroteen, kan worden gekweekt op een vensterbank, verse kruiden toevoegen aan soepen, salades. Petersoensap voor medicinale doeleinden wordt gemengd met fruit- of groentesappen. De beste "metgezellen": selderij, wortels, kool, appelazijn. Bereid peterseliesap van verse kruiden en wortels. Grondstoffen worden zorgvuldig gewassen en door een sapcentrifuge gevoerd. Neem ¾ kopje wortelsap en 1 el om acne op het gezicht te voorkomen. l. peterseliesap.

Gistdrank van acne wordt bereid uit 10 g gist, 2 theel. suiker, 1 el. l. warm water. Aan de brij wordt een kop warme melk toegevoegd. Genomen in de ochtend voor het ontbijt.

Acne kan een symptoom zijn van allergieën, dysbiose, prikkelbare darmsyndroom. In alle gevallen is het nuttig om een ​​behandeling met adsorbentia uit te voeren: enterosgel, witte steenkool of actieve kool. Om de intestinale microflora te herstellen, neem je probiotica: Yoghurt, Linex, Bifidumbakterin.

Welke vitamines kunnen acne veroorzaken?

Een overmaat van B1, B2, B6, B12 en D manifesteert zich door acne of een allergische uitslag. Als acne optreedt, kan dit een symptoom zijn van retinolvergiftiging in de samenstelling van voedsel of voedingssupplementen. Vitaminecomplexen kunnen de productie van steroïde hormonen verhogen. In dit geval zal de huid ook reageren op het verschijnen van huiduitslag.

Het gelijktijdig voorkomen van hypervitaminose helpt de vorming van acne te voorkomen. Moderne multivitaminen bevatten wetenschappelijk berekende doses bioactieve stoffen. Voor profylactische doeleinden is het voldoende om 1 capsule of tablet één tot drie keer per dag in te nemen.

De behandeling wordt uitgevoerd door middel van "shock" -doses, die verschillende malen groter zijn dan de behoeften van het lichaam. Je kunt geen drugs ongecontroleerd gebruiken. De diagnose van hypovitaminose of avitaminose kan door specialisten pas na een onderzoek worden gesteld.

Houd er rekening mee dat voedingsmiddelen met veel suikers het insulinegehalte in het lichaam verhogen. Het antwoord is een toename van de testosteronproductie en het verschijnen van acne.

conclusie

Vitaminen voor de behandeling van acne, ingenomen, uitwendig gebruikt, voeren vele taken uit. Ze hebben een antimicrobieel, immunostimulerend effect, verlichten ontstekingen, voorkomen oxidatieve schade aan huidcellen. Er moet aandacht worden besteed aan producten en farmaceutische preparaten die rijk zijn aan caroteen en retinol, tocoferol en ascorbinezuur. Dit zijn de belangrijkste vitaminen voor het reinigen van de huid tegen acne.

Het spijsverteringskanaal wordt beschouwd als de basis van onze immuniteit, gezondheid van de huid en andere organen. "We zijn wat we eten!" Een geïntegreerde aanpak is nodig om de darmmicroflora en het absorptievermogen van de wanden te herstellen. Alleen in dit geval zal de inname van vitamines tastbare voordelen bieden in de strijd tegen infecties, helpen bij het wegwerken van bestaande en de vorming van nieuwe acne voorkomen.

Vreselijke vijanden van acne - vitamines voor acne huid

De moderne vrouw in de strijd voor een schone en gladde huid gebruikt constant een heel arsenaal aan cosmetische en folkremedies.

Het is echter niet altijd genoeg om voor altijd acne te vergeten.

Het uiterlijk van laesies op de huid wordt niet altijd geassocieerd met onjuiste zorg en een ongunstige externe omgeving, soms is de oorzaak in het lichaam zelf. Een daarvan is een gebrek aan vitamines.

Hoe te bepalen of het lichaam niet genoeg vitaminen heeft?

Als er een tekort aan vitaminen in het lichaam is, verschijnen de volgende symptomen vaak op de huid:

  • acne;
  • rode vlekken;
  • teint wordt grijs;
  • gevoel van beklemming;
  • vroege rimpels;
  • saaiheid en bleekheid;
  • peeling.

Als er minimaal 2-3 tekens zijn, heeft de huid vitamines nodig.

In de regel schrijft een arts een recept uit voor een acne-prater. Maar je kunt zelf een prater maken.

Stinkende gouwe helpt acne op het gezicht, hoe het toe te passen, lees hier.

Door het ontbreken van vitaminen-acne?

4 vitaminen hebben een groot effect op de huid:

Het is vanwege hun gebrek aan problemen met de huid, maar hoe te begrijpen welke vitamine niet voldoende is? Voor dit moet je aandacht besteden aan je conditie, naast het verschijnen van acne moet worden waargenomen en andere symptomen.

Symptomen van vitamine A-tekort

Met een tekort aan vitamine A lijkt een droge huid, haar wordt broos, verlies van eetlust, gewichtsverlies, seborrhea, vermoeidheid, nachtblindheid (de ogen kunnen zich niet aanpassen aan het donker).

Als het lichaam lange tijd niet genoeg vitaminen krijgt, nemen droge ogen, frequente verkoudheden en infecties toe, zijn het reukvermogen en de smaak verloren.

Wat gebeurt er in het lichaam als er niet genoeg B-vitamines zijn?

Vitaminen van deze groep kunnen niet alleen de huid van acne bevrijden, maar ook helpen bij de behandeling van vele ziekten. Met een onvoldoende hoeveelheid vitamines, voelt een persoon zich depressief, snel vermoeibaar, geïrriteerd, soms denken aan zelfmoord, slapeloosheid, neuritis, obstipatie, problemen met de spijsverteringsorganen verschijnen, haar valt uit en begint grijs te worden.

Gebrek aan vitamine C

Langdurig gebrek aan vitamine C kan leiden tot scheurbuik. Wanneer de eerste tekenen van een tekort optreden, moet u de hoeveelheid geconsumeerd voedsel dat rijk is aan deze vitamines verhogen.

Symptomen van vitamine C-tekort zijn als volgt:

  • frequente verkoudheid;
  • spijsverteringsstoornissen;
  • bloedarmoede;
  • kortademigheid;
  • gezwollen gewrichten;
  • nasale bloeding.

Vitamine C helpt bij de bestrijding van bacteriële infecties, het bevordert de productie van interferon, dat beschermt tegen hepatitis, longontsteking, herpes, polio, encefalitis en mazelen.

Tekenen van vitamine E-tekort

Gebrek aan vitamine E gedurende een lange tijd manifesteert zich niet, maar met een langdurig tekort aan problemen met zicht, verbranding en gevoelloosheid van de ledematen, tintelingen over het hele lichaam, spierkrampen, degeneratie van het netvlies.

Zeneritis voor acne wordt als een van de meest effectieve apotheekproducten beschouwd.

Vitaminen voor acne huid

Vitaminen helpen niet alleen om acne te voorkomen, maar ook om er volledig van af te komen. Hiervoor kunt u vitaminecomplexen gebruiken en voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamine A, C, E en B.

Vitamine A - een echte assistent in de strijd tegen acne

Dit element is een sterke antioxidant die talgafscheiding beperkt en de werking van vrije radicalen vernietigt.

Om te zorgen voor voldoende hoeveelheid in het lichaam, moet het dieet bestaan ​​uit kip en runderlever, peterselie, wortels, ramonson, pompoen, kool, rode paprika, spinazie en bieten.

In de apotheek kunt u vitamine A-capsules, vitamine-complex AEvit kopen. Het laatste medicijn wordt alleen op recept genomen, het is gecontra-indiceerd bij hypothyreoïdie (schildklieraandoening).

Vooral effectief bij het bestrijden van acne is vitamine A1, die rijk is aan wortels. Het helpt bij het normaliseren van het metabolisme, het verbeteren van de immuniteit, het versnellen van de processen van genezing en productie van collageen.

Vitamine E voorkomt acne op cellulair niveau

Veel dermatologen adviseren om vitamine A en E in een complex te nemen.Tocoferon (de academische naam van vitamine E) is een universele huidbeschermer tegen huiduitslag en vroege rimpels, het verbetert de huidstructuur, geeft het elasticiteit en een frisse uitstraling.

Maar u moet tokoferon zorgvuldig gebruiken, zorg ervoor dat u de dosering volgt, anders leidt een overmatige hoeveelheid vitamine tot hypervitaminose, problemen met de nieren en lever, bloeding en sepsis. Voordat u vitamine E in zuivere vorm inneemt, dient u uw arts te raadplegen, die de dagelijkse dosis zal bepalen.

Tocoferon wordt ook aangetroffen in levensmiddelen, het grootste deel van dit element in amandelen, hazelnoten, duindoorn, gedroogde abrikozen en vette vis. Vitamine E-olie kan helpen bij de bestrijding van acne, het kan worden toegevoegd aan gezichtsmaskers of om de getroffen gebieden te behandelen.

Vitaminen van groep B - betrouwbare huidbeschermers

Alle elementen van de groep zijn nuttig voor de menselijke huid, ze reinigen de bloedbaan, verminderen de pigmentatie en versnellen de bloedsomloop. Ze verlichten niet alleen acne, maar dragen zelfs bij aan de genezing van acne littekens.

Om de uitslag te bestrijden, schrijven artsen B12, B2, B5 en B6 voor of het complexe geneesmiddel Pentavin, dat bestaat uit nicotinezuur met 2/3, de overige componenten: thiamine (B1), foliumzuur (B9), pyridoxine (B6), cyanocobalamine (B12).

Nicotinezuur wordt gebruikt voor uitwendig gebruik, het maakt deel uit van de meeste gezichts- en lichaamscrèmes.

Groepsvitaminen zijn rijk aan pijnboompitten (B6, B1, B2), champignons (B3), runderlever (B12, B3, B5), pinda's (B9), bonen (alle elementen van de groep), in kleinere hoeveelheden in varkensvlees, eigeel, bananen, peulvruchten, zeevruchten en volle granen. Maar misbruik deze elementen niet, hun overmatige hoeveelheid kan leiden tot hypervitaminose en 'bodybuilding acne'.

Heb je rode acne op de neus? Ontdek de reden voor hun uiterlijk en kies de juiste behandeling.

Perfecte huid met vitamine C

Dit element beschermt het lichaam tegen infecties, verlicht irritatie en roodheid, verjongt en verbetert de huidtextuur, bestrijdt gifstoffen, die meestal acne veroorzaken. Interessant is dat dit element kan worden ingenomen in combinatie met vitamine A en E of afzonderlijk, het effect zal in beide gevallen zichtbaar zijn.

Een teveel aan vitamine C is niet zo gevaarlijk als andere elementen, maar indigestie en jeuk kunnen voorkomen.

Thuis kunt u een crème bereiden met vitamine C, die effectief acne bestrijdt.

Hiervoor heb je nodig:

  • druivenolie - 1 kop;
  • lanoline - 1 theelepel;
  • plantaardige was - 2 eetlepels;
  • jojoba-olie - ¼ ellepijp;
  • aloë vera-gel - ½ kopje;
  • etherische oliën - elke keuze;
  • vitamine C-tabletten - 10 stuks;
  • steriele gerechten.

Meng lanoline, olie en was, zet het mengsel in de magnetron gedurende 45 seconden, meng grondig en zet het opnieuw op hetzelfde moment. Wanneer de was volledig smelt, doe je de rest van de ingrediënten in de kom. Om de crème aangenaam te laten liezen, moet je een paar druppels etherische olie toevoegen. Doe de resulterende room in een steriele container en plaats deze in de koelkast.

De tool kan elke dag worden gebruikt als een gewone crème, het maakt de huid schoon, stralend en zacht, en voorkomt het ontstaan ​​van vroege rimpels.

Gebruik van vitaminen en doseringen

Om huidproblemen te vergeten, is een geïntegreerde aanpak nodig. Eerst moet je een complex van vitaminen van groep B drinken gedurende de week, dan preparaten met vitamine A en E. Vitamine C kan worden ingenomen met alle vitamines.

Vitaminen zijn effectieve helpers in de strijd voor een gezonde en schone huid. Ze ontdoen niet alleen van acne, maar versterken ook het immuunsysteem.

Het is echter niet de moeite waard de medicijnen te drinken zonder de arts te raadplegen, alleen een specialist kan de dosis en de duur van de dosis voorschrijven.

Welke vitamines moeten worden gebruikt voor acne

Elke vrouw droomt van een schone en gladde huid. Gebruik voor dit doel niet alleen schoonheid, maar ook vitamines voor acne en folkremedies. Maar ze zijn niet altijd genoeg in de strijd tegen acne.

Met het verschijnen van acne en acne is het niet altijd mogelijk om de verkeerde zorg te beoordelen. Deze huidconditie kan het gebrek aan bruikbare elementen in het lichaam van het zwakkere geslacht beoordelen.

Identificeer het tekort aan nuttige items

Als er niet genoeg nuttige elementen in het lichaam van de vrouw zijn, zal de conditie van de huid dit noodzakelijkerwijs aangeven. Deze voorwaarde komt tot uiting in de vorm:

  • Rode vlekken;
  • acne;
  • schillen;
  • Gevoelens van beklemming;
  • bleekheid;
  • flauwte;
  • Vroege rimpels.

Met het verschijnen van verschillende van deze symptomen, kan men oordelen over het gebrek aan gunstige elementen in het lichaam. In dit geval moeten passende methoden worden vastgesteld om te voorkomen dat de situatie wordt verergerd.

De link tussen het gebrek aan bruikbare elementen en acne

Voeding van de huid wordt uitgevoerd met behulp van nuttige elementen van de groepen A, B, C, E. Als deze componenten onvoldoende zijn, kan verslechtering van de huidconditie worden waargenomen.

Het ontbreken van sporenelement A

Als vitamine A in onvoldoende hoeveelheden wordt ingenomen, leidt dit tot een droge huid. Vrouwen klagen vaak over broos haar en verlies van eetlust. Ze worden snel genoeg moe.

Symptoom van een pathologische aandoening is gewichtsverlies.

In sommige gevallen wordt de ontwikkeling van nachtblindheid gediagnosticeerd.In afwezigheid van een micro-element in de vereiste hoeveelheid, gedurende een voldoende lange tijd, treden frequente verkoudheden en infectieuze processen op.

Vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht klagen over het verschijnen van droge ogen, verlies van smaakgeur.

Tekort aan bruikbare elementen van groep B

Vitaminen van deze groep worden veel gebruikt om acne te bestrijden. Ze helpen ook om verschillende pathologische processen te behandelen. Het ontbreken van deze stoffen leidt tot depressie en vermoeidheid.

Sommige vrouwen hebben constipatie, neuritis, haaruitval en het voorkomen van grijs haar.

Micro-element C-tekort

Als het lichaam lange tijd niet voldoende micronutriënt C heeft, veroorzaakt het scheurbuik. Als de eerste tekenen van een tekort optreden, moet het menselijk rantsoen worden gevuld met producten die dit bestanddeel in grote hoeveelheden bevatten.

Welke producten helpen bij het wegwerken van acne, vertel deze video:

Het ontbreken van sporenelement C gaat gepaard met uitgesproken symptomen, die zich uiten in de vorm van:

  • Frequente verkoudheid;
  • Neusbloedingen;
  • bloedarmoede;
  • Spijsverteringsstoornissen;
  • Gezwollen gewrichten;
  • Kortademigheid.

Met behulp van sporenelement C worden bacteriële infecties geëlimineerd.

Dit onderdeel is betrokken bij het productieproces van interferon, dat een hoogwaardige bescherming biedt tegen ziekten zoals:

Het ontbreken van sporenelement E

Als er in het menselijk lichaam in een kleine hoeveelheid een gebrek aan sporenelement E is, dan heeft het geen speciale manifestaties. Maar een langdurig tekort aan deze component leidt tot het verschijnen van de bijbehorende symptomen:

  1. Sommige vrouwen worden gediagnosticeerd met zichtproblemen.
  2. Een tekort kan gepaard gaan met verbranding en gevoelloosheid in de ledematen.
  3. In sommige gevallen klagen vrouwen over een tintelend gevoel in hun hele lichaam.
  4. Componentdeficiëntie kan leiden tot spierkrampen.
  5. Heel vaak worden patiënten met deze pathologie gediagnosticeerd met retinale degeneratie.

Langdurig gebrek aan sporenelement E in het menselijk lichaam leidt tot het ontstaan ​​van vrij ernstige verstoringen in het lichaam.

Het gebruik van gunstige elementen van acne

Met behulp van nuttige elementen wordt niet alleen preventie van de uitslag, maar ook de hoogste kwaliteit van hun eliminatie uitgevoerd.

Vitamine A - effectieve eliminatie van de uitslag

Dit element is een vrij sterke antioxidant. Het wordt gebruikt om het proces van uitscheiding van vet van de huid te beperken. Tijdens de ontvangst van het element is de vernietiging van de werking van vrije radicalen.

Om ervoor te zorgen dat dit element in de vereiste hoeveelheid wordt opgenomen in het lichaam, is het aanbevolen om te eten:

  • Kip en runderlever;
  • bieten;
  • peterselie;
  • spinazie,
  • wortelen;
  • Kool.

De apotheekketen verkoopt de microelement A-capsules om de conditie van de huid effectief te beïnvloeden. Zijn toelating is alleen toegestaan ​​na overleg met de arts.

Als de patiënt wordt gediagnosticeerd met hypothyreoïdie, dan is het medicijn ten strengste verboden.

Vitamine A1 wordt gekenmerkt door een hoge mate van effectiviteit bij de behandeling van acne. Het wordt in grote hoeveelheden in wortels gevonden. Met zijn hulp, de normalisatie van metabole processen in het lichaam, het verbeteren van het genezingsproces, het verbeteren van de efficiëntie van het immuunsysteem, de productie van collageen.

Het is belangrijk! Om de kwalitatieve assimilatie van sporenelement A in het menselijk lichaam te waarborgen, moet het 15 milligram zink per dag consumeren.

Het effect van sporenelement E

De meeste dermatologen adviseren om tegelijk met vitamine E een spoorelement A te nemen, de unieke naam is tocoferon. Het beschermt de huid op betrouwbare wijze tegen verschillende uitslag.

Het gebruik van tocopheronvertegenwoordigers van het zwakkere geslacht moet zo nauwkeurig mogelijk worden uitgevoerd met de verplichte naleving van de dosering. Anders kan hypervitaminose optreden.

In welke producten vitamine A zit, kijk in deze video:

Een overmatige hoeveelheid van dit onderdeel kan leiden tot een storing van de nieren. In sommige gevallen komen bloeding en sepsis voor.

Waarschuwing! Voordat een tocopheron wordt gebruikt, moet een vrouw altijd een arts raadplegen, die zijn dagelijkse dosis zal bepalen.

Om acne te bestrijden, is het noodzakelijk om de olie van micro-element E in te nemen. Het wordt ook gebruikt om probleemgebieden van de huid te behandelen.

Vrouwen voegen het vaak toe aan cosmetica, die veel wordt gebruikt in de huidverzorging. Tocoferon bevat een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder vis, noten en gedroogde vruchten.

Ontvangst van nuttige elementen van groep B

De meeste deskundigen bevelen het gebruik aan van het complexe medicijn Pentovina, dat nicotinezuur bevat, evenals alle noodzakelijke vitamines in deze groep.

Mensen wordt aangeraden voedingsmiddelen te gebruiken die rijk zijn aan sporenelementen:

  • peulvruchten;
  • Eierdooiers;
  • Runderlever;
  • peanuts;
  • varkensvlees;
  • Hele granen;
  • bananen;
  • Seafood.

Overmatig gebruik van deze producten wordt niet aanbevolen.

Dit wordt verklaard door het feit dat hypervitaminose kan worden waargenomen met een overmaat aan sporenelementen. Bij sommige patiënten werd bodybuilding-acne vastgesteld.

De effectiviteit van het sporenelement

Dankzij dit onderdeel wordt het lichaam gereinigd van infectieuze processen. Het verwijdert ook roodheid en irritatie. Het heeft een gunstig effect op het verjongingsproces en verbetert de structuur van de huid.

De verrijking van het lichaam met een component wordt uitgevoerd door Bulgaarse peper, citrusvruchten, duindoorn, zwarte bes, hondsroos en kiwi te eten. Wanneer het micro-element te groot is, wordt jeuk of indigestie waargenomen.

conclusie

Vitaminen A, E, B, C hebben een positief effect op de huid. Om het hoogst mogelijke effect van de belichting te verkrijgen, wordt aanbevolen deze in combinatie te gebruiken. Voordat u een microelement neemt, moet u een dermatoloog of een schoonheidsspecialist raadplegen.

Welke vitaminen helpen acne op het gezicht

Een van de oorzaken van acne is een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam, wat vaak voorkomt in de lente of het gevolg is van ondervoeding.

Ontdek wat vitaminen voor acne op het gezicht te nemen, en welke nuttige producten kunnen het gebrek aan nuttige verbindingen in het lichaam te vullen.

Waarom verschijnen er palingen

De belangrijkste factoren die een uitslag veroorzaken zijn:

  • Alle informatie op de site is alleen voor informatieve doeleinden en DOET GEEN handleiding voor actie!
  • Alleen de ARTS kan u de EXACTE DIAGNOSE bieden!
  • We raden je aan om geen zelfgenezing te doen, maar om je te registreren bij een specialist!
  • Gezondheid voor u en uw gezin!
  • gebrek aan hygiëne;
  • ongunstig klimaat en gevaarlijke arbeidsomstandigheden;
  • onjuiste huidverzorging, fouten bij de keuze van cosmetica;
  • onjuist dieet, ophoping van slakken en toxines in het lichaam;
  • hormonale veranderingen en mislukkingen;
  • ziekten van het spijsverteringsstelsel;
  • endocriene ziekten;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • zenuwaandoeningen, stress en fysieke uitputting;
  • verzwakking van de immuniteit;
  • gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam.

Hoe beïnvloedt zink de huidconditie

Een van de oorzaken van de uitslag is een gebrek aan zink in het lichaam.

Dit sporenelement helpt om het niveau van keratine te verlagen - een verbinding waarvan de overmaat leidt tot verstopping van de uitscheidingskanalen van de talgklieren en haarzakjes, gevolgd door het verschijnen van acne.

De vorming van acne kan ook worden veroorzaakt door een langzame afgifte van histamine.

  • Zink voorkomt deze processen en voorkomt zo ontstekingen in de huid.
  • Zink stimuleert ook de celregeneratie, beschermt de huid tegen de negatieve effecten van zonlicht (het mineraal maakt deel uit van veel zonnebrandproducten), verbetert de opname van vitamine A.

Voedsel provocerende uitslag

De conditie van de huid hangt af van het dieet.

En voor mensen met een aanleg voor huidafwijkingen op de rug en het gezicht, is het beter om sommige producten uit het menu te beperken of volledig te elimineren.

Foto: producten die bijdragen aan de ontwikkeling van acne

  1. Muffin en zoetigheden. Broodjes, chocolade, frisdranken en sommige vruchtensappen veroorzaken acne en een allergische uitslag.
  2. Coffee. Cafeïne verhoogt het niveau van het hormoon cortison, dat op zijn beurt acne veroorzaakt. In dit geval doet het soort koffie er niet toe: de uitslag kan zowel custard als instantdrank provoceren.
  3. Vet en gebakken. Het draagt ​​bij tot de productie van overtollig talg, wat leidt tot de vorming van talgproppen, verstopte poriën en het verschijnen van acne. Eet vet en gefrituurd voedsel zou niet meer dan 3 keer per week moeten zijn.
  4. Zuivelproducten. Het is noodzakelijk om het gebruik van room, zure room, kaas en ijs te beperken. Wat melk, kwark en kefir betreft, verhogen deze producten de activiteit van de talgklieren niet en kunnen ze in de gebruikelijke hoeveelheden worden gebruikt.
  5. Noten. Noten bevatten een groot aantal vitamines, sporenelementen en andere verbindingen die nuttig zijn voor de huid en voor het hele lichaam. Maar ze bevatten ook stoffen die de talgklieren activeren. Daarom mag het consumptiesnelheid van de noten niet hoger zijn dan 100 gram per dag.

Video: "TOP beste voedsel voor een mooie huid"

Welke vitamines helpen acne op het gezicht te bestrijden

Verschillende studies hebben aangetoond dat het nemen van vitamines het proces van acne bijna twee keer versnelt.

Tegelijkertijd leidt een overdosis vitamines tot een omgekeerde reactie - de ontsteking wordt alleen verergerd.

Voor de behandeling en preventie van acne meest gebruikte vitaminen A, E, C, PP, groep B.

Welke soorten vitamines er meer nodig zijn, kan door een schoonheidsspecialist worden voorgesteld, rekening houdend met het type en de conditie van de huid, op te lossen problemen, leeftijd en andere individuele kenmerken.

Ascorbinezuur

Vitamine C stimuleert de synthese van interferon, verhoogt de algehele immuniteit en heeft ook een complex positief effect op de huid:

  • neemt deel aan de synthese van collageen;
  • versnelt de regeneratie;
  • kalmeert, verlicht irritatie;
  • verbetert textuur en kleur;
  • helpt acne te elimineren;
  • verbetert de lokale immuniteit en barrièrefuncties van de huid.

Foto: ascorbinezuur verbetert de immuniteit

In de winter en lente, wanneer geen verse groenten en fruit beschikbaar zijn, is het het beste om vitamine C-tabletten te nemen.

Farmaceutische producten compenseren het tekort aan ascorbinezuur, verhogen de afweer van het lichaam en behouden de gezondheid en schoonheid van de huid.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine C zijn Bulgaarse peper, citrusvruchten, zwarte bessen, kiwi, rozenbottel en duindoorn.

Ascorbinezuur bevordert de opname van vitamine A, E, groep B en ijzer.

Het overaanbod kan echter ernstige huid jeuk, allergische reactie, diarree veroorzaken.

Nicotinezuur (PP)

Vitamine PP (anders niacine, nicotinezuur, vitamine B3) helpt ook om huidafwijkingen te bestrijden.

Nuttige eigenschappen van nicotinezuur:

  • vermindert ontsteking;
  • versnelt de exfoliatie van verhoornde deeltjes;
  • vermindert de activiteit van de talgklieren.

Tegen acne wordt nicotinezuur niet alleen binnen, maar ook uitwendig gebruikt - deze verbinding maakt deel uit van veel cosmetica voor acne en acne.

Champignons en runderlever zijn de belangrijkste producten die helpen om het tekort aan vitamine PP in het lichaam te compenseren.

Groep B

Foto: Biergist - een bron van B-vitaminen

Vitaminen van groep B:

  • bloedcirculatie verbeteren;
  • de ontwikkeling van bacteriën voorkomen, lokale immuniteit verhogen;
  • reinig de huid van acne;
  • helpen bij het wegwerken van vlekken, littekens en littekens na acne.

Vitaminen van groep B worden meestal voorgeschreven in de vorm van tabletten en capsules, en voor ernstig verwaarloosde ontstekingen - in ampullen.

Deze verbindingen zijn vooral nodig voor een vette en lastige huid die vatbaar is voor huiduitslag.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van groep B-vitamines zijn kip, lever, granen en peulvruchten, bananen, aardappelen, zwart brood, gedroogd fruit, pijnboompitten en pinda's.

Een overdosis B-vitamines kan allergieën veroorzaken voor bepaalde voedingsmiddelen.

A (retinol)

Foto: Retinol wordt voorgeschreven in de vorm van capsules of een olie-oplossing.

Retinol activeert de celdeling, waardoor de exfoliatie van gekeratiniseerde deeltjes wordt versneld. Zulke eigenschappen van vitamine A zorgen voor een hoog rendement in de strijd tegen acne.

Daarom gebruiken dermatologen in de complexe behandeling van ernstige vormen van acne vaak retinoïden - structurele analogen van vitamine A van natuurlijke of synthetische oorsprong.

Zonder de aanbevelingen van een retinoïde specialist is het gecontra-indiceerd om aan te brengen - ze hebben veel bijwerkingen en kunnen ernstige complicaties bij een overdosis veroorzaken.

Het is beter om contact op te nemen met een dermatoloog, die u de specifieke namen van de medicijnen, de frequentie van het gebruik en de duur van de therapeutische cursus zal vertellen.

Met voorzichtigheid moet vitamine A worden ingenomen door mensen met een neiging tot allergische reacties, en retinol is volledig gecontra-indiceerd bij patiënten met hypothyreoïdie.

Onafhankelijk en zonder afbreuk te doen aan de gezondheid, kunt u vitamine A-tekort aanvullen door kip- en runderlever, wortelen, peterselie en wilde knoflook, zeevis en boter in uw dagelijkse voedingspatroon op te nemen.

E (tocoferol)

Vitamine E activeert de processen van cellulaire vernieuwing, is een krachtige antioxidant en vertraagt ​​het verouderingsproces.

Door tocoferol naar binnen te brengen, worden de volgende effecten bereikt:

  • neutraliseert de negatieve invloed op de huid van externe factoren;
  • oxidatiereacties vertragen;
  • celverzadiging met zuurstof is verbeterd;
  • de bloedcirculatie in de haarvaten is geactiveerd.

Foto: tocoferol is een krachtige antioxidant

Vitamine E draagt ​​bij aan de toename van het lichaamsniveau van mannelijke geslachtshormonen en is daarom niet geschikt voor adolescenten met verhoogde testosteronproductie.

Een overdosis vitamine E kan leiden tot disfunctie van de lever en de nieren en extreem hoge doses kunnen sepsis en bloedingen veroorzaken.

Bij extern aangebrachte vitamine E:

  • verhoogt de elasticiteit, elimineert huidlaxiteit;
  • vermindert de droogte, saaiheid;
  • maakt rimpels glad;
  • activeert celregeneratie;
  • beschermt de huid tegen negatieve externe invloeden.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine E zijn zonnebloem- en olijfolie, soja, hazelnoten, amandelen en walnoten, gedroogde abrikozen, duindoorn, vette vis.

Dosering en wijze van gebruik

Na het bestuderen van de talrijke beoordelingen van mensen die vitamines namen om acne te bestrijden, kunnen we concluderen dat de beste manier om het lichaam te verzadigen met heilzame verbindingen is om de producten te gebruiken waarin ze zich bevinden.

Wat geneesmiddelen betreft, is het beter om ze in overleg te nemen en op voorschrift van de arts.

Waarom verschijnen er grote acne op de rug van mannen? Ontdek hier.

Meestal schrijven experts voor:

  • het nemen van vitamines van groep B op een cursus van twee weken tot een maand;
  • gebruik van retinol en tocoferol in de komende twee weken;
  • ascorbinezuur nemen gedurende twee weken na het einde van de behandeling met andere vitamines of tegelijkertijd met hen.

Indicaties en contra-indicaties

Volgens de resultaten van medische onderzoeken en laboratoriumtests, moet de arts uitvinden welke vitamines in het lichaam ontbreken.

En pas daarna kan de specialist aangeven welke vitamines te drinken, hoe vaak, hoeveel dagen.

Foto: alleen na onderzoek kan de arts een behandeling voorschrijven.

Contra-indicaties voor het binnen innemen van vitamines zijn:

  • zwangerschap en borstvoeding;
  • leeftijdsgrenzen (specifieke leeftijd is gespecificeerd in de instructies voor elk medicijn);
  • allergische reacties;
  • chronische ziekten (alleen in overleg met de arts).

Welke preparaten bevatten

In de apotheek kunt u verschillende vitaminepreparaten en -complexen kopen die helpen bij het bestrijden van acne.

  • Vitamine A. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van een olieachtige oplossing en capsules voor orale toediening. Om de vitamine volledig in te nemen, wordt aanbevolen om de inname van de dagelijkse norm van zink te garanderen (voor een volwassene - 15 mg).
  • Vitamine E. Tocoferol-olieoplossing wordt verkocht in een apotheek in vloeibare vorm en in capsulevorm voor intern gebruik.

Foto: Aevit is verkrijgbaar in capsulevorm.

  • Aevit, Vitaminel, VitAE. Bevat vitamine A en E, zijn verkrijgbaar in capsulevorm. Helpt bij het wegwerken van bestaande huiduitslag en het voorkomen van andere acne voorkomen, worden voorgeschreven voor sommige ziekten van het spijsverteringsstelsel. Het is toegestaan ​​om deze complexen slechts 3-6 maanden na het einde van de behandelingskuur opnieuw te drinken.
  • Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Complexen van B-vitaminen helpen om acne te voorkomen, droogheid te elimineren en de huid te schillen, de groei van haar en nagels te versnellen.
  • Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Zinc Chelate. Preparaten met zink in de vorm van tabletten worden gebruikt in de complexe behandeling van acne, met broos haar en nagels, voor de behandeling van kaalheid.

Voor het gebruik van een middel is het beter om een ​​dermatoloog of schoonheidsspecialist te raadplegen.

De specialist zal in staat zijn om de exacte oorzaak van de uitslag vast te stellen en met dit in gedachten de naam van het medicijn aan te roepen die optimaal geschikt is voor het oplossen van een specifiek probleem.

Symptomen van beriberi

Vitamine-deficiëntie beïnvloedt de conditie van de huid met de volgende problemen:

  • bleekheid en saai, grijsachtig gezicht;
  • wallen en slapperheid van de huid;
  • rode vlekken en acne;
  • droog en schilferend;
  • het verschijnen van fijne rimpels.

Foto: vitaminecomplexen helpen alleen bij vitaminetekort.

Vitaminen voor de huid van acne zullen helpen om zich te ontdoen van alleen als de oorzaak van de uitslag avitaminosis is.

Als het probleem ligt in hormonale stoornissen, ziekten van het endocriene, spijsverteringsstelsel en andere systemen, zullen vitaminepreparaten de conditie van de huid verbeteren en ontstekingsprocessen verminderen, maar ze zullen huiddeficiënties niet volledig wegwerken.

Manieren om een ​​aan ondervoeding gerelateerde uitslag te verwijderen

Acne veroorzaakt door ondervoeding kan worden geëlimineerd met eenvoudige en betaalbare traditionele medicijnen.

  • Kalanchoe. De ontstoken laesies van verse sapplanten worden drie keer per dag behandeld. Om het hulpmiddel langer te houden, kunt u de tinctuur bereiden door het sap te mengen met alcohol.
  • Gouden snor. Het heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect. Het wordt gebruikt voor de bereiding van verschillende zalven, crèmes en lotions die helpen om te gaan met huiduitslag.
  • Zeep en frisdrank. Stoom gezicht boven een container met heet water of kruiden afkooksel. Doop een klein beetje frisdrank en dezelfde hoeveelheid witte zeep (bij voorkeur zonder geur) op een wattenschijfje gedrenkt in warm water. Wrijf in de huid met zachte masserende bewegingen, spoel af met koud water. De procedure wordt niet vaker dan één keer per week uitgevoerd.

Foto: kamille wrijven met ijsblokjes zal de ontsteking verdoven en verlichten

  • Cosmetisch ijs. Verbetering van de conditie van de huid en vermindering van ontstekingen helpt de huid dagelijks te wrijven met ijsblokjes bereid met munt- of citroenlotion, afkooksel van kamille, peterselie.

Foto: droog de ontstoken elementen kan tandpasta zijn

  • Tandpasta. De tool droogt snel het puistje uit en vermindert ontstekingen, wordt tot op zekere hoogte toegepast op probleemgebieden. Voor de behandeling van acne geschikte pasta wit, met extracten van kamille, eiken schors. Je kunt geen kleur, witten en plakken gebruiken met munt en eucalyptus - ze kunnen irritatie, allergieën en zelfs brandwonden veroorzaken. Breng geen tandpasta aan op de gevoelige huid.

beoordelingen

Beoordelingen van de effectiviteit van vitamines in de strijd tegen acne zijn meestal positief.

Foto's: beoordeling van de behandeling

Deze medicijnen helpen echt om de conditie van de huid te verbeteren en acne te verwijderen.

Foto: beoordeling van de inname van voedingssupplementen

Maar als huidafwijkingen zijn ontstaan ​​tegen de achtergrond van interne aandoeningen, dan is het nemen van vitamines niet genoeg en is behandeling van de onderliggende ziekte onmisbaar.

Goede voeding, voldoende inname van vitaminen en mineralen zal niet alleen de huid, maar het hele lichaam ten goede komen.

Hoe zich te ontdoen van acne op de benen en de bodem? Ontdek hier.

Helpt salicylotion voor acne? Lees verder.

Welke vitamines te drinken voor acne

Acne kan vele factoren activeren. Maar de belangrijkste reden is de storing van de talgklieren, de nederlaag van bacteriën. Cosmetica is niet altijd effectief.

  • gebrek aan vitamine A voor acne;
  • onevenwichtige voeding;
  • depressie, stress;
  • hormonale insufficiëntie;
  • gebrek aan hygiëne;
  • negatieve omgevingsfactoren.

In de eerste plaats, als er laesies zijn, raden artsen aan om je dieet te veranderen en vitaminecomplexen te kopen.

Tekenen van tekorten aan micronutriënten

De huid reflecteert de toestand van het lichaam. Als de hoeveelheid voedingsstoffen niet voldoende is, verschijnen de eerste tekenen:

  • moe uiterlijk;
  • de dermis wordt grijs;
  • rimpels verschijnen;
  • schillen en drogen;
  • aanwezigheid van uitslag;
  • integumenten zien er vervaagd uit;
  • donkere kringen onder de ogen.

Een van deze symptomen is een voorwaarde om uw dieet en levensstijl opnieuw te bekijken.

Welke producten verslechteren de huidaandoening?

Niet elk voedsel is goed voor het lichaam. Sommige voedingsmiddelen hebben een agressieve invloed op de huid.

Overgewicht in het dieet van vet, pittig en zoet - dergelijke gerechten activeren de afscheiding van talg

Het wordt aanbevolen om het gebruik van dergelijke producten te beperken:

  1. Zoetwaren en meel. Kan allergieën veroorzaken. Ze bevatten veel conserveringsmiddelen, smaakstoffen en kleurstoffen.
  2. Coffee. De drank stimuleert niet alleen 's morgens, maar produceert ook het hormoon cortisol. Het kan acne veroorzaken.
  3. Gebakken en vette gerechten. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 2 keer per week te gebruiken. Dergelijk voedsel activeert de talgklieren. Hetzelfde geldt voor vette zuivelproducten.
  4. Noten. In gematigde hoeveelheden worden ze gebruikt om de huid te verbeteren. Maar bij overschrijding van de norm (meer dan 100-150 g per dag) worden de talgklieren actief. Ze kunnen ook gewichtstoename veroorzaken.

Als je huid verre van ideaal is, moeten deze producten worden uitgesloten van het dieet.

Wat is een ontbrekende huid?

Ons lichaam heeft veel voedingsstoffen nodig. Welke vitamines helpen bij acne? Het meest nuttig zijn 5 componenten:

Met een gebrek aan bepaalde essentiële vitamines in het lichaam, kan de huid sterk lijden.

  1. Vitamine A voor het gezicht (retinol). Met een onvoldoende hoeveelheid huid lijkt bleek en gedroogd, peeling optreedt. Retinol versnelt de celdeling, herstelt de huid en verhoogt de elasticiteit. Vitamine A van acne normaliseert metabolische processen. De beste absorptie van retinol vindt plaats in combinatie met vetten. Het hoge gehalte aan wortelen, kool en boter.
  2. Vitamine C (ascorbinezuur). Verhoogt de beschermende eigenschappen van het lichaam. Glans verschijnt, de structuur van de huid verbetert, regeneratieve processen worden versneld. Ascorbinezuur elimineert de slakvorming van het lichaam, vermindert roodheid. Een grote hoeveelheid ascorbinezuur in citroen, bessen, knoflook, kiwi.
  3. In water oplosbare verbindingen van groep B. Normale metabole processen, de klieren van de huid. Vitaminen voor acne en mee-eters van deze groep worden vaak gebruikt in decoratieve cosmetica. Bevat in bananen, rundvlees, zure room, noten, lever.
  4. Vitamine E voor acne. Het vertraagt ​​het proces van verwelking van de huid, voorkomt het ontstaan ​​van rimpels. Verbetert de immuniteit, zorgt voor elasticiteit en een mooi uiterlijk van de huid. Bevat in olijven, pinda's, zonnebloemolie, havermout.
  5. Vitamine D. Het wordt beschouwd als een van de beste verbindingen om de uitslag op het lichaam te bestrijden. Wanneer het onvoldoende is, ontwikkelen rachitis, huiduitslag neemt toe. Daarom zien ze er in de zomer van de huid schoner uit. Bevat in zuivelproducten, visolie, kippeneieren en ultraviolet.

Vitaminen voor acne op het gezicht vullen zink aan. Het droogt acne, heeft een antibacterieel effect.

Welke vitamines te drinken afhankelijk van het huidtype:

  1. Vettig. De beste optie is retinol. Het vermindert de afscheiding van talg, waardoor de belangrijkste oorzaak van uitslag verdwijnt - verstopte poriën. Verbindingen van groep E, B, D, C zijn bruikbaar.
  2. Om uitdroging en afschilfering van de huid te voorkomen, kunnen verbindingen van groep E, PP en hyaluron worden gebruikt. Ze maken rimpels glad en voorkomen acne op het gezicht.

Kies een complex van acne om de dokter te helpen.

Instructies voor gebruik

Hoe vitaminen voor het gezicht te gebruiken tegen acne:

  1. U kunt de complexe en afzonderlijke verbindingen niet gebruiken. Een overdosis kan de situatie alleen maar erger maken.
  2. Bij het ontbreken van een positief resultaat, moet de cursus worden vervangen.
  3. Na een behandeling van een maand nemen ze een pauze van 1-2 maanden.
  4. Afhankelijk van de patiënt, bepaalt de arts de loop van de therapie.
Om acne snel te verwijderen, moet je de vitamines A, B, C, E gebruiken

Het beste effect wordt bereikt in combinatie met cosmetica en een uitgebalanceerd dieet.

Complexen zorgen voor de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam via het bloed. Individuele verbindingen helpen een bepaalde voedingsstofvoorziening te herstellen. Na het afronden van de diagnose kan de arts adviseren welke vitamines voor acne op het gezicht bij de apotheek het eerst moeten worden gekocht. Met voedsel, voedingsstoffen en sporenelementen komen het lichaam binnen. Een goede voeding helpt acne en puistjes te elimineren.

Aanbevelingen en contra-indicaties

De arts schrijft speciale complexen voor na ontvangst van testresultaten. Ze maken het mogelijk te begrijpen welke stof of sporenelementen het lichaam mist. Vaak worden dergelijke complexen voorgeschreven voor profylaxe, waardoor de beschermende eigenschappen van het organisme worden verbeterd.

  • allergieën;
  • zwangerschap;
  • lactatie;
  • leeftijd;
  • chronische ziekten.

Als u een van de contra-indicaties heeft, bespreek dan de keuze van het geneesmiddel met uw arts.

De beste medicijnen

Vitaminen voor acne op het gezicht, waarvan de beoordelingen het meest positief zijn:

  1. "VitAE", "Aevit", "Vitaminel". Kan worden gekocht bij de apotheek. Ze bevatten verbindingen van de groepen A en E. Ze zorgen voor een snelle regeneratie en eliminatie van huiduitslag. Versnel de behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal. Wijs 1-2 tabletten toe van 2 tot 3 keer per dag of 1 tablet per dag. De loop van de therapie is 14-30 dagen. Na 3-6 maanden onttrekking aan het medicijn, indien aangegeven, kan de cursus worden hervat.
  2. Zink Chelate, Zincteral. De preparaten bevatten zink, dat de genezing van wonden versnelt en acne elimineert. Toewijzen met broos haar en slechte huidconditie. Het regime: 1 uur na het eten of vóór de maaltijd (2-3 uur). Voor volwassenen is de dosering 1-2 tabletten 3 keer in 24 uur. Daarna wordt het teruggebracht tot 1 dosispillen twee keer in 24 uur. De loop van de behandeling van 3 weken tot 2 maanden.
  3. Ascorbinezuur (dragee), Asvitol, Citravit. Ken 1 tablet toe na een maaltijd. Dagelijkse dosering van 50-100 mg.
  4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Het voorkomt acne en acne, peeling en overdrogen. Wijs van 2 tot 4 tabletten 3 keer in 24 uur toe. Het verloop van de behandeling wordt individueel gekozen, maar niet minder dan 21 dagen.
Het assortiment van apotheken is rijk aan een verscheidenheid aan vitaminecomplexen die worden verkocht in de vorm van tabletten of capsules.

Voordat het drinken van medicijnen tegen acne wordt aanbevolen om hun instructies te bestuderen. Thoughtless gebruik is gecontra-indiceerd. Lees de naam en de naam van de fabrikant aandachtig om niet voor vervalsing te komen. Zorg dat het product niet is verlopen.

Acne van voedingssupplementen en steroïden

Voedingssupplementen worden gebruikt voor acne door het hele lichaam. De meest gebruikte probiotica, sorptiemiddelen en enzymen voor orale toediening.

Helpt huidproblemen te elimineren:

  1. "Bifiform". Herstelt de darmmicroflora.
  2. "Lactobacterin". Normaliseert de bacteriële balans in het lichaam.
  3. Actieve kool. Het is een goedkoop sorptiemiddel.
  4. "Laktofiltrum". Stimuleert de beschermende eigenschappen van het lichaam. Het wordt als sorptiemiddel beschouwd.

Middelen elimineren de uitslag, als hun oorzaak een overtreding van het spijsverteringskanaal, allergieën, slakken van het lichaam is. Het uiterlijk van uitslag van deze geneesmiddelen is mogelijk met individuele intolerantie. In de meeste gevallen helpen ze om de conditie van de huid te verbeteren.

Heeft goede beoordelingen over de behandeling van acne bij complexe therapie

Maar steroïden kunnen acne veroorzaken. De huid vernietigt androgene hormonen, als hun hoeveelheid onbeduidend is. Bij gebruik van exogene steroïden overschrijdt hun concentratie het toegestane niveau. Het is moeilijk voor de huid om met zo'n lading om te gaan. Dit schept gunstige voorwaarden voor de reproductie van bacteriën. Als we hieraan het toegenomen werk van de talgklieren toevoegen, wordt de situatie nog verergerd.

"Aevit" in de strijd tegen acne

Aevit met uitslag is effectief vanwege de samenstelling. Het bevat retinol en tocoferol. Ze zorgen ervoor dat dit resultaat wordt behaald:

  • regeneratie van de huid;
  • immuniteit verhogen;
  • Verjonging.

Aevit voor acne kan extern worden gebruikt zonder een arts te raadplegen. Voor intramusculaire of orale toediening, vanwege de hoge concentratie van heilzame stoffen, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen. Neem het medicijn eenmaal per dag in. De loop van de behandeling is 21 dagen.

Aevit - een complex product dat de vitamines A en E bevat

  • diarree;
  • slaperigheid;
  • misselijkheid;
  • uitslag verschijnt op het lichaam;
  • geremde reactie.

In aanwezigheid van een van de symptomen moet de dosering van het geneesmiddel worden verlaagd of in het algemeen worden opgegeven. Als u Aevit voor acne extern gebruikt, zijn er praktisch geen contra-indicaties. Allergieën zijn mogelijk. Het medicijn mag op elk type huid worden aangebracht. De capsule wordt geopend, in zuivere vorm of als onderdeel van maskers aangebracht op het gezicht. Als u besluit Aevit voor acne uitwendig te gebruiken, wordt de huid vooraf gereinigd en geschrobd. Het gebied van abcessen wordt niet blootgesteld aan reiniging. Lichte klodders van de toppen van de vingers wreven in de aangetaste gebieden. Wrijven is verboden. Het medicijn heeft een goede absorptie. Deze massage wordt 15 keer per dag herhaald, waarna een pauze wordt genomen gedurende 3 maanden.

Aevit tegen acne kan als masker worden gebruikt:

Om acne te elimineren, wordt het aanbevolen om vitamine aevit in maskers te gebruiken

  1. Kook de aardappelen, schil. Plet tot een slappe toestand, voeg een capsule "Aevita" toe en roer. In een warme staat wordt de massa gedurende 15-20 minuten over het gezicht verdeeld. Was schone ode af. De loop van de behandeling is 7 dagen. De procedure wordt dagelijks uitgevoerd.
  2. Maskers met toevoeging van klei zijn effectief tegen comedonen. Witte klei wordt verdund met water, toegevoegd eiwit, een kleine hoeveelheid honing en "Aevit". Toepassen op het getroffen gebied. Het resultaat is merkbaar in 21-30 dagen.
  3. Om acne te verwijderen en de droge huid te hydrateren, is een masker op basis van voedende crème geschikt. Voeg aloë-sap en "Aevit" toe. Het mengsel wordt gedurende 10 minuten in een dikke laag aangebracht. Vervolgens worden de restanten van het masker verwijderd met een natte doek.
  1. Overmatige gevoeligheid voor componenten.
  2. Injecties zijn toegestaan ​​na 14 jaar.

Naleving van de aanbevelingen helpt ongewenste gevolgen te voorkomen.

conclusie

Als acne niet verdwijnt, ligt de reden in andere factoren. Een bezoek aan de dokter zal helpen om een ​​juiste diagnose te stellen en de behandeling aan te passen. Hij zal je vertellen welke vitamines te drinken zijn van acne. Voordat u met de therapie begint, moet u eraan denken dat vitamines voor de acnehuid schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid als ze boven de toegestane snelheid worden geconsumeerd.