Hoofd-

Dermatitis

Vitaminen voor acne huid - behandeling met pillen en natuurlijke producten

Acne, olieachtige glans of droge huid - cosmetische defecten die optreden bij hormonale onbalans en gebrek aan belangrijke bestanddelen in voedsel. Het is noodzakelijk om vitaminen te nemen voor acne huid voor het lichaam om met succes omgaan met problemen. Voor processen in de huid de belangrijkste bioactieve stoffen, aangeduid met de letters van het alfabet A, B, C, E.

De behoefte aan vitamines om de huid te beschermen tegen acne

Bij acne worden steroïde hormonen overmatig geproduceerd die de talgklieren van de huid aantasten. De vette afscheiding komt niet naar de oppervlakte, maar hoopt zich op in de leidingen, vermengd met dode cellen van de epidermis, stof, cosmetica-resten. Onder de gevormde files vermenigvuldigen bacteriën zich vrijelijk. De microbiële kolonie wordt aangevallen door cellen van het immuunsysteem, ontsteking begint en rode of roze knobbeltjes verschijnen op de huid.

Hoe werken vitamines voor acnehuid?

  • ontsteking voorkomen of verminderen;
  • microbiële toxines neutraliseren;
  • verbetering van de weefselvoeding;
  • normaliseren talgafscheiding.

Vitaminen vervullen meestal hun functies in de samenstelling van enzymen of biokatalysatoren. Ze spelen een grote rol in het metabolisme, zijn betrokken bij complexe biochemische reacties in cellen. Vitaminen als actieve delen van enzymen zorgen voor de stroom van alle oxidatieve en reducerende processen die de basis vormen voor de spijsvertering, immuniteit en andere lichaamsfuncties.

Vitaminen voor acne op het gezicht zullen alleen profiteren van de juiste keuze van medicijnen. Je moet goed voor je huid zorgen, de voeding controleren. Dit zal helpen het gezicht van acne te reinigen en nieuwe huiduitslag te voorkomen.

Weet je dat? De hoogste eisen voor vitamines bij adolescenten, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen die zich bezighouden met hard werken.

Tieners moeten zoveel vitamine A, E, B5 innemen als volwassenen. Voor een groeiend lichaam is het belangrijk om een ​​ononderbroken toevoer van stoffen te hebben die het immuunsysteem, de bloedsomloop en de reiniging van de huid beïnvloeden.

Wat voor soort vitamines van acne en mee-eters is niet genoeg voor de huid?

Ons lichaam synthetiseert geen retinol, tocoferol, ascorbinezuur en moet daarom deze stoffen uit de externe omgeving ontvangen. Bij onvoldoende inname ontstaat hypovitaminose, bij afwezigheid ervan is het avitaminose.

Wat zijn de vitaminen voor acne op de huid van het gezicht nodig heeft:

Gevolgen van hypo- en avitaminose

Antioxidant. Reguleert de productie van talg. Bevordert de regeneratie van beschadigde huid.

Verhoogde keratinisatie van de huid, seborroe, de vorming van acne. Slechte genezing van verwondingen. Verzwakking van de immuniteit.

Antioxidant. Biedt beschermende functies van de huid, versnelt de genezing. Neemt deel aan de synthese van interferon, steroïde hormonen, collageen.

Droogte en verslechtering van huidvoeding. De kwetsbaarheid van bloedvaten. Gevoeligheid voor infecties. Vertraagde regeneratie.

Antioxidant. Neemt deel aan de synthese van bepaalde hormonen en collageen. Immunomodulator.

Verminderde huidturgor. Celbeschadiging door virussen en toxines.

B2 is vereist voor de schildklierfunctie. B3 neutraliseert toxines. B5 versnelt de huidgenezing. Alle B-vitamines zijn betrokken bij het metabolisme.

Seborrhea, acne, droge opperhuid, langzame genezing van een ontstoken huid.

De directe oorzaken van acne kunnen avitaminosis A, E en groep B zijn. Er is een condensatie van de bovenste laag van de opperhuid, de peeling is gestoord, de kanalen van de talgklieren zijn verstopt. Gebrek aan vitamines heeft ook een nadelige invloed op de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de conditie van de huid.

Bronnen van het krijgen van vitamines die nodig zijn voor de huid

Actieve stoffen kunnen worden ingenomen met voedsel of medicijnen. De derde bron van huidvitaminen is het gebruik van gezichtsmaskers. Elke methode heeft voor- en nadelen, die de effectiviteit van vitaminetherapie voor acne aanzienlijk beïnvloeden.

Natuurlijke vitamines in voedingsproducten hebben een hoge biologische beschikbaarheid. De inhoud is echter afhankelijk van het seizoen, de temperatuur en de opslagmethode. De biologische beschikbaarheid van kunstmatig verkregen vitaminen is lager dan van natuurlijke stoffen. Er zijn ook voordelen: een wetenschappelijk berekende dagelijkse dosis in een capsule of tablet, overeenkomend met de leeftijd en behoeften van het lichaam.

Het gebeurt dat vitamines niet worden geabsorbeerd in de dunne darm. Dit gebeurt met intolerantie voor bepaalde producten, alcoholgebruik en gastro-intestinale aandoeningen. Hypovitaminose ontwikkelt zich vaak tegen de achtergrond van intestinale dysbiose en anorexia. Om optimaal te profiteren van vitaminetherapie, moet u interne ziekten behandelen.

Welke vitamines en complexen om te drinken met acne - een beoordeling

Vitamine A voor orale toediening - een olieachtige vloeistof in een fles met een druppelaar. Volwassenen voor acne kunnen twee keer per dag 0,5 ml van de oplossing innemen. De kosten in de apotheek - 95-115 roebel (10 ml).

Vitamine E is beschikbaar in de vorm van capsules en oplossing. Accepteer binnen op 1 capsule tijdens het eten in de ochtend of in de avond. De olie-oplossing van vitamine kan binnen worden geconsumeerd en extern worden aangebracht op cosmetische maskers. De prijs van 30 capsules in de apotheek is 53-170 roebel. De kosten van een fles met een olie-oplossing van vitamine - 15-19 roebel.

Het geneesmiddel Aevit bevat tocoferol en retinol. Verkrijgbaar in de vorm van capsules en oplossing voor injectie (shots). De prijs van verpakkingen in apotheken is 30 roebel (10 capsules). Overleefde 1 capsule per dag gedurende 3-5 weken.

Vitaminen voor puistjes in tabletten en capsules

Vitaminecomplexen Undevit (Rusland), Vitrum (VS) en Centrum (Oostenrijk) bevatten een dagelijkse dosis tocoferol. De gemiddelde kosten van een huisdrug zijn 50 roebel. De prijs van geïmporteerde fondsen begint bij 170 roebel.

Behandeling van tieneracne

Tieners kunnen drie keer per dag 1-2 pillen met vitamines of een capsule slikken. De behandelings- en profylactische duur is 1 maand.

Welke vitamines te drinken tijdens acne bij een tiener:

  • Multi-tabbladen Tiener;
  • Tiener Vitrum;
  • Complivit-actief;
  • Vitrum Junior;
  • Biovital;
  • Duovit.

Tip! Het wordt aanbevolen om vitaminecomplexen te nemen om de onevenwichtigheid van hormonen, fysieke en emotionele stress, vermoeidheid te verlichten.

Welke vitaminen om te drinken van acne om het immuunsysteem te versterken - de prijs in roebels:

  • AlfaVit Classic - 402, 602;
  • Immunap Forte - 380;
  • Supradin - 410, 610;
  • Complivit - vanaf 170.

In moeilijke perioden bevelen deskundigen aan de dosis vitamines te verhogen. Bijvoorbeeld, preparaten van retinol, tocoferol en ascorbinezuur om de weerstand van de huid tegen bacteriën te verhogen, verhogen de weerstand tegen infectieziekten.

Vitaminen in voedsel om infecties te bestrijden en het immuunsysteem te versterken

Groenten en fruit bevatten caroteen, dat in het menselijk lichaam retinol wordt. De dagelijkse behoefte daaraan is 1-0,8 mg, in caroteen - tot 5 mg. Tocoferol is noodzakelijk voor het reinigen van het gezicht van rode vlekken en andere tekenen van ontsteking. De behoefte is van 9 tot 15 mg / dag.

Vitaminen in voedsel voor de behandeling van acne van binnenuit:

Benaming en naam

Lever zeevis. Boter, eidooiers, room. Rood, oranje en groen fruit, bladeren.

C, ascorbinezuur

Citrusvruchten, zwarte aalbessen, niet-scherpsmakende pepers, wilde roos, mango, kiwi, broccoli.

Visolie, garnalen, walnoten, amandelen, maïsolie, zonnebloempitten.

Runderlever, vis, eieren, melk, gist, peulvruchten, rijst, noten.

Vitamine C om infecties met succes te bestrijden vereist van 100 tot 1000 mg per dag. Om de weerstand van bacteriën in voedsel te verhogen moet niacine of vitamine B3, zink en flavonoïden (gele pigmenten) zijn.

Vitaminen voor externe behandeling van acne - een lijst met producten op basis van huidtype

Stoffen van het oppervlak van de opperhuid doordringen diepere lagen van de huid. Dit effect ligt ten grondslag aan het gebruik van cosmetische procedures. Moleculen vitamines zijn relatief klein, zodat ze in de dermis kunnen komen, waar ze speciaal nodig zijn. De vetoplosbare eigenschappen van retinol en tocoferol vergemakkelijken de penetratie tussen de cellen van de epidermis, "gelijmde" lipiden.

Ingrediënten voor cosmetische procedures voor acne (vitamines in de samenstelling):

Voor een vette huid

Voor alle huidtypen

  1. Abrikozenpulp (caroteen, C).
  2. Avocado-olie en puree (C, E).
  3. Aloë blad sap (caroteen, C, E, B1, B2, B3).
  4. Olijfolie (E, A).
  5. Zonnebloemolie (E, A).
  6. Perzikpulp (C, A).
  1. Brandnetelsap (C, caroteen, B5).
  2. Hop-conglomeraat (B-groepsvitamines).
  3. Appelpulp (C, groep B).
  4. Appelciderazijn (caroteen, C, groep B).
  5. Citrusvruchtensap (C).
  1. Dogrose pulp (caroteen, C).
  2. Wortelsap en pulp (caroteen, C).
  3. Pompoenpulp Pompoen (caroteen, groep B).
  4. Peterselisap (caroteen, C).

Onderdelen voor zelfgemaakte crèmes, lotions, cosmetische maskers zijn te vinden in het land, in de keuken, in de tuin. Het is wenselijk om de ingrediënten na 2-3 weken gebruik te combineren en te veranderen om huidverslaving te voorkomen.

Vitamine- en genezingsmaskers voor acne

Direct voor het aanbrengen van een compositie wordt het aanbevolen om de huid te bevochtigen en warm te maken met een warm kompres of stoombad. Door open poriën penetreren moleculen van nuttige verbindingen gemakkelijker. Na het voltooien van de cosmetische procedure is het nuttig om te wassen met koud water en het gezicht te spoelen met kamille-infusie.

Masker met vitamine Aevit

  • 1-2 druppels van de inhoud van de capsules.
  • Cosmetische klei.
  1. Prik met een tandenstoker de gelatinecapsule in en pers de inhoud in een plastic kom.
  2. Voeg klei toe, eerder verdund in een warme kruideninfusie.
  3. Breng het product aan op het gezicht en het is gemakkelijk om het te wrijven met vingerkussentjes.
  4. Laat het gedurende 20 minuten inwerken.

Masker met aloë en honing

  • Aloë sap - 2 delen.
  • Dikke honing - 1 deel.
  1. Meng de ingrediënten.
  2. Breng het mengsel op het gezicht aan met een wattenschijfje.
  3. Laat gedurende 15 minuten.

Gist en citroenmasker

  • Verse of droge geweekte gist - 1 eetl. l.
  • Citroensap - 1 theelepel.
  • Water voor verdunning.
  1. Roer de ingrediënten tot een gladde massa.
  2. Het is gemakkelijk om de compositie in de huid te wrijven, met meer aandacht voor de probleemgebieden van het gezicht.

Maskers met vitaminecomponenten genezen en versterken de huid. U kunt de ingrediënten voor cosmetische procedures voor acne kiezen op basis van uw huidtype (zie bovenstaande tabel). Natuurlijke producten in de samenstelling van de maskers helpen de huid buiten te herstellen.

Voorkomen van acne

Al in 1999 citeerde het Bulletin van de Wereldgezondheidsorganisatie de resultaten van een onderzoek naar vitamine-inname uit voedsel. Het is bewezen dat om dagelijks een dosis vitamine A te krijgen, je 1 kg verse groenten en fruit per dag moet eten. Deze methode is niet voor iedereen geschikt. Het is noodzakelijk om voedselbronnen van vitamines te combineren, in combinatie met de inname van vitamine-minerale complexen.

Interessante feiten:

  1. Moderne methoden om te groeien in kassen, drogen en invriezen beroven groenten en fruit van 30% van de vitamines A, C, E.
  2. Bijna 30% van het ascorbinezuur gaat verloren na drie dagen bewaren van fruit in de koelkast, 50% bij kamertemperatuur.
  3. Tijdens het productieproces van geraffineerde producten en hittebehandeling worden 25 tot 100% van de vitamines vernietigd.
  4. Ascorbinezuur en pyridoxine ontbinden bij verhitting.
  5. Tocoferol is gevoelig voor de werking van ultraviolette straling.
  6. Caroteen wordt afgebroken door zuurstof.

Voor de behandeling en preventie van acne wordt aangeraden natuurlijke groente, bessen en vruchtensappen te drinken. Wortelen zijn een universele bron van provitamine A, B-vitaminen en ascorbinezuur. Het gehalte aan caroteen in volwassen wortels bereikt bijna 20-40%. Het is beter om rode wortels te kiezen. Je kunt er sap, salades van maken, het in een geraspte vorm extern gebruiken als een onderdeel van het masker. Bewaar gewassen en geschilde wortels op het plantaardige blad van de koelkast in een plastic zak.

Peterselie, rijk aan ascorbinezuur en caroteen, kan worden gekweekt op een vensterbank, verse kruiden toevoegen aan soepen, salades. Petersoensap voor medicinale doeleinden wordt gemengd met fruit- of groentesappen. De beste "metgezellen": selderij, wortels, kool, appelazijn. Bereid peterseliesap van verse kruiden en wortels. Grondstoffen worden zorgvuldig gewassen en door een sapcentrifuge gevoerd. Neem ¾ kopje wortelsap en 1 el om acne op het gezicht te voorkomen. l. peterseliesap.

Gistdrank van acne wordt bereid uit 10 g gist, 2 theel. suiker, 1 el. l. warm water. Aan de brij wordt een kop warme melk toegevoegd. Genomen in de ochtend voor het ontbijt.

Acne kan een symptoom zijn van allergieën, dysbiose, prikkelbare darmsyndroom. In alle gevallen is het nuttig om een ​​behandeling met adsorbentia uit te voeren: enterosgel, witte steenkool of actieve kool. Om de intestinale microflora te herstellen, neem je probiotica: Yoghurt, Linex, Bifidumbakterin.

Welke vitamines kunnen acne veroorzaken?

Een overmaat van B1, B2, B6, B12 en D manifesteert zich door acne of een allergische uitslag. Als acne optreedt, kan dit een symptoom zijn van retinolvergiftiging in de samenstelling van voedsel of voedingssupplementen. Vitaminecomplexen kunnen de productie van steroïde hormonen verhogen. In dit geval zal de huid ook reageren op het verschijnen van huiduitslag.

Het gelijktijdig voorkomen van hypervitaminose helpt de vorming van acne te voorkomen. Moderne multivitaminen bevatten wetenschappelijk berekende doses bioactieve stoffen. Voor profylactische doeleinden is het voldoende om 1 capsule of tablet één tot drie keer per dag in te nemen.

De behandeling wordt uitgevoerd door middel van "shock" -doses, die verschillende malen groter zijn dan de behoeften van het lichaam. Je kunt geen drugs ongecontroleerd gebruiken. De diagnose van hypovitaminose of avitaminose kan door specialisten pas na een onderzoek worden gesteld.

Houd er rekening mee dat voedingsmiddelen met veel suikers het insulinegehalte in het lichaam verhogen. Het antwoord is een toename van de testosteronproductie en het verschijnen van acne.

conclusie

Vitaminen voor de behandeling van acne, ingenomen, uitwendig gebruikt, voeren vele taken uit. Ze hebben een antimicrobieel, immunostimulerend effect, verlichten ontstekingen, voorkomen oxidatieve schade aan huidcellen. Er moet aandacht worden besteed aan producten en farmaceutische preparaten die rijk zijn aan caroteen en retinol, tocoferol en ascorbinezuur. Dit zijn de belangrijkste vitaminen voor het reinigen van de huid tegen acne.

Het spijsverteringskanaal wordt beschouwd als de basis van onze immuniteit, gezondheid van de huid en andere organen. "We zijn wat we eten!" Een geïntegreerde aanpak is nodig om de darmmicroflora en het absorptievermogen van de wanden te herstellen. Alleen in dit geval zal de inname van vitamines tastbare voordelen bieden in de strijd tegen infecties, helpen bij het wegwerken van bestaande en de vorming van nieuwe acne voorkomen.

Vitamine A voor de behandeling van acne

Het is altijd al bekend dat de voordelen van vitamine A voor het verbeteren van de gezondheid van de huid zijn: vermindering van de ernst van striae, littekens, ouderdomsvlekken, rimpels, eliminatie van psoriasis en bescherming tegen huidkanker. Maar nu is het ook bekend dat je met succes vitamine A-derivaten kunt gebruiken om acne te behandelen en van deze lelijke huiduitslag af te komen. Ontdek uit ons artikel hoe vitamine A je huid helpt schoon, glanzend en vrij van acne te zijn.

Elizabeth Hurley zei ooit: "Een beetje lust voor iemand creëert wonderen met de huid." Voeg aan haar verklaring toe: "Vitamine A kan hetzelfde." Ja, het nut van vitamine A is beslist geen nieuws, en iedereen weet hoe het een gunstig effect heeft op het hele lichaam. Vitamine A verbetert ons vermogen om ons te zien en te beschermen tegen nachtblindheid. Het verbetert de cardiovasculaire gezondheid en helpt, onder andere, het cholesterolgehalte in het bloed te beheersen. Maar vitamine A is ook erg goed voor de gezondheid van de huid, en is inderdaad in staat om de effecten van talrijke huidproblemen in bedwang te houden en om te keren. Het is bekend dat:

Vitamine A helpt bij het elimineren van ongewenste effecten zoals rimpels, omdat het werkt als een antioxidant en de gruweldaden van vrije radicalen voorkomt.

Bovendien zijn de voordelen van vitamine A voor het verbeteren van de huidaandoening onder meer het verminderen van de ernst van ouderdomsvlekken, striae en littekens, het genezen van huidziekten zoals psoriasis en het verminderen van het risico op huidkanker bij gebruik in de vorm van bèta-caroteen. Ten slotte kunnen vitamine A-derivaten ook worden gebruikt om acne te behandelen onder toezicht en begeleiding van een specialist. Dus hoe precies moet dit worden gedaan? Laten we leren van de volgende paragrafen.

Waarom kan ik vitamine A gebruiken om acne te behandelen?

We moeten beginnen met het feit dat, zoals experts zeggen, in het geval van vitamine A-tekort in het lichaam, een persoon acne kan ontwikkelen. Dit komt waarschijnlijk omdat vitamine A wordt verondersteld noodzakelijk te zijn voor het grootste menselijke orgaan, de huid, om een ​​breed scala van redenen. Ten eerste beperkt het de productie van overtollig talg, wat de hoofdschuld is in de ontwikkeling van acne. Het regenereert en onderhoudt ook huidweefsel, waardoor het sterk wordt, wat helpt bij het voorkomen van willekeurige acne-uitbarstingen. Ten derde is vitamine A een van de beste antioxidanten die de mens kent. Dus, het remt de effecten van vrije radicalen, wat op zijn beurt het immuunsysteem versterkt en helpt bij het uitroeien van bacteriën die acne veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk dat iemand vitamine A gebruikt in een hoeveelheid die overeenkomt met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, namelijk 2310 ME voor vrouwen en 3000 IU voor mannen. En omdat er veel natuurlijke bronnen van vitamine A zijn om deze vijf keer per dag te gebruiken, is het gebruik van deze mogelijkheid vrij eenvoudig. Dit zal uw huid en het functioneren van andere lichaamssystemen helpen.

Hoe vitamine A te gebruiken om acne te behandelen?

Ook voor de behandeling van acne, kunt u de zalf met vitamine A uitwendig en vitamine A in capsules oraal gebruiken. Hoeveel vitamine A is nodig om acne te behandelen? Dit is het probleem. Onderzoekers hebben bewezen dat, om acne te genezen, je dagelijks van 300.000 tot 500.000 IU van deze vitamine moet nemen. De bovengrens van vitamine A-inname mag in geen geval echter hoger zijn dan 10.000 IE per dag, anders is de kans groot dat u het slachtoffer wordt van een overdosis vitamine A. Dit betekent dat u uw blootstelling aan schadelijke fysiologische risico's, waaronder mogelijk acuut, aanzienlijk zult verhogen. schade aan de zenuwen en de lever. Sommige mensen beginnen ook ernstige hoofdpijn en misselijkheid te ervaren.

Een overdosis vitamine A zorgt er vaak voor dat grote hoeveelheden van deze vitamine in uw lichaam worden afgezet.

Dit komt omdat vitamine A een in vet oplosbare vitamine is, en dit betekent dat omdat het niet in water oplost, de excessen niet via de urine uit het lichaam worden uitgescheiden. Vertraging in het lichaam van overtollige hoeveelheden vitamine A veroorzaakt de opkomst van vele andere problemen. Daarom, als u vitamine A-behandeling kiest, oefen deze dan uit onder toezicht van een arts. In dit geval zal de arts u aanraden de eerste 2 weken niet-synthetische vitamine A te gebruiken in een dosis van 300.000 IE, en vervolgens de dosis te verlagen tot 100.000 IE per dag, waaraan u zich gedurende 2 maanden moet houden. Je moet ook proberen de dagelijkse dosis vitamine voor de hele dag te verdelen, en niet om het hele bedrag in één keer in te nemen.

Tegenwoordig zijn echter vitamine A-derivaten op de markt verkrijgbaar, deze retinoïden staan ​​bekend als adapalen, isotretinoïne, tazaroten en tretinoïne. Laten we ze in meer detail bekijken.

adapaleen

Deze retinoïde is beschikbaar in de vorm van een crème en gel, en om van acne af te komen, moet deze extern worden aangebracht. Sommige deskundigen zijn van mening dat het effectiever is dan tretinoïne en adviseren patiënten om het eenmaal daags voor het naar bed gaan te gebruiken na het wassen van hun gezicht met water en middelen om te wassen.

isotretinoïne

Dit is de krachtigste en duurste retinoïde, die alleen wordt voorgeschreven als andere methoden voor de behandeling van acne niet helpen. Artsen schrijven hem niet uit tenzij het absoluut noodzakelijk is, omdat het de neiging heeft toxische effecten te veroorzaken. Isotretinoïne wordt oraal ingenomen volgens het volgende schema: toediening van 0,5 mg / kg / dag tot 2 mg / kg / dag gedurende 4-6 maanden met een dosisverdeling voor de hele dag, een pauze van 8 weken en vervolgens, indien absoluut noodzakelijk, een herhaling Natuurlijk. Deze retinoïde is effectief bij cystic acne en is een goede afgeleide van vitamine A om acne littekens te elimineren. Het werkt door de talg te drogen en de infectie zelf te elimineren.

Tazarotene

Dit is een ander retinoïde dat verkrijgbaar is in gelvorm. De methode van toepassing is hetzelfde als in het geval van de adapter. Als je moisturizers gebruikt met deze retinoïde, kan de huid niet droog en schilferig worden.

tretinoïne

Meestal gebruiken dermatologen deze retinoïde om acne te behandelen, rimpels te verminderen en striae te elimineren. Het zit vervat in de meeste anti-aging huidverzorgingsproducten en stelt u in staat om te gaan met verkleuring van de huid en schade veroorzaakt door UV-stralen. Het is verkrijgbaar in de vorm van een gel en crème en wordt niet aanbevolen voor patiënten met een zeer gevoelige huid.

Het maakt niet uit hoe effectief deze retinoïden zijn bij de behandeling van acne, gebruik ze nooit zonder een goede dermatoloog te raadplegen.

Bovendien is het bij gebruik van deze derivaten van vitamine A noodzakelijk om bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen, die cruciaal zijn. Als u zich niet aan deze veranderingen houdt, zal alles eindigen met het verschijnen van ernstige bijwerkingen van retinol, zoals ernstige brandwonden of epitheliale breuken, en zelfs - in zeldzame gevallen - pancreatitis. Dus waarom zou je het riskeren. Het is beter om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine A, zoals abrikozen, kaas, melk, Romeinse salade, pompoen, meloen, enz. vijf keer per dag, en dit zal genoeg zijn om goede resultaten te krijgen. Maar als u nog steeds de voorkeur geeft aan het gebruik van retinoïden, doe dit dan onder toezicht van een dermatoloog.

Vitamine A voor acne huid: recepten

Alle standaardmethoden voor het wegwerken van acne / mee-eters geven resultaten op korte termijn. Maskers, crèmes, lotions en gezichtsreiniging hebben alleen een extern effect, maar ze zijn natuurlijk ook de moeite waard om te gebruiken. En om de huid te verbeteren, is een complexe behandeling vereist. Het heeft immers voedingsstoffen nodig van binnenuit in de vorm van vitaminen die zijn afgeleid van producten, met name oranje. Dit voedsel bevat retinol, ook bekend als vitamine A, dat wordt beschouwd als een van de vitale vitaminen voor de mens en de belangrijkste vitamine voor de schoonheid van de huid. De aanwezigheid in het lichaam van een vitale vitamine zorgt ervoor dat je droogte op het gezicht, kleine rimpels, verslapping en slappe huid, en acne vergeet.

eten

Herzie de voeding en voeg voedingsmiddelen toe die vitamine A bevatten:

  • eieren, kaas;
  • zuivelproducten;
  • lever, vlees;
  • broccoli, wortels, gekleurde peper;
  • vis, zeevruchten;
  • perziken, abrikoos, avocado;
  • meloen, pompoen, aardappelen;
  • spinazie, wilde knoflook, peterselie en andere groenten;
  • zeewier;
  • viburnum bes.

Aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A:

  • kinderen tot 8 jaar oud van 300 tot 500 mcg.
  • kinderen van 8 tot 14 jaar 600 mcg.
  • vrouwen 700 mcg.
  • zwangere en zogende vrouwen van 750 tot 1300 mcg.
  • mannen 900 mcg.

Vitamine A "drijft" de actie van de productie van elastine en collageen, verbetert de huidcellen, versnelt de stofwisseling. De huid wordt glad en elastisch, maar alleen als deze vitamine voldoende is in het lichaam. Retinol is vetoplosbaar, dus moet het in wisselwerking staan ​​met vetten. Alleen dan kan een goed resultaat worden bereikt.

Vitamine A toevoegen aan cosmetica

Retinol - farmaceutische vitamine A, het is verkrijgbaar in tabletten, ampullen, poeders en capsules. Het wordt aanbevolen om capsules in te kopen, het is een vloeibare oplossing die kan worden toegevoegd aan dagcrème voor het gezicht.

Deze vitamine helpt de productie van hyaluronzuur te herstellen, het vult de huidcellen met frisheid en gezondheid, waardoor acne wordt geëlimineerd. Het vertraagt ​​ook het verouderingsproces van de huid.

Op retinol gebaseerde maskers

  • met de toevoeging van aloë. Het zal een theelepel vers geperste aloë, twee theelepels normale room en tien druppels vloeibare vitamine bevatten.
  • met zure room. Meng zure room en vloeibare vitamine A in gelijke verhoudingen.
  • met boter. Combineer een eetlepel olijfolie / plantaardige olie en een ampul retinol.
  • met een aftreksel van kruiden. Maak een kamille-afkooksel en combineer met een flesje vitamine A. Gedurende een week moet je je gezicht 's ochtends en' s avonds met een oplossing afvegen. Geen spoor van acne.
  • voor de gevoelige huid. Meng een lepel olijfolie / plantaardige olie en bij voorkeur huisgemaakte kwark en voeg vloeibare vitamine toe.
  • van peeling. Je hebt twee theelepels zure room en vers aloë-sap en zeven druppels retinol nodig.
  • voor bevochtiging. Voeg in elke room een ​​lepel gepeperde aloë toe en voor het beste effect op één capsule vitamine E en A.
  • met kwark en ei. Combineer zelfgemaakte kwark met een eigeel en vitamine A. Meng grondig en breng een masker aan gedurende 20-30 minuten.
  • voedend masker Meng kokos en amandelolie in een lepel en voeg vitamine A en E toe, evenals wat honing (als je er niet allergisch voor bent)
  • voor acne en preventie van hen. 10-15 gram gemalen linzen, twee ampullen vitamine A, zinkzalf op het puntje van een mes. Meng goed, breng een dunne laag aan en blijf volledig drogen. Voor profylaxe, doe het twee keer per maand.
  • met persimmon. Maak een pap van een kleine vrucht van persimmon, voeg vitamine A en E 2 eetlepels toe en breng het aan op het gezicht en de hals met een wattenschijfje, spoel na een half uur af.
  • voor een vette huid. Combineer 10-15 gram gele klei, 10 gram gemalen haverzemelen, één flesje retinol en een paar druppels etherische olie. Breng het masker gedurende 15 minuten aan, herhaal dit na 2-3 weken.

Dergelijke maskers moeten gedurende 15-20 minuten worden aangebracht op een gereinigd en gestoomd gezicht en doen dit een / twee keer per week. Als er een allergie is voor retinol, kan het masker worden gebruikt uit natuurlijke producten die ook vitamine A bevatten.

  • Hercules en wortels. Je hebt vers wortelsap en vlokken van gerolde haver nodig, alles wat je nodig hebt om te mixen tot "zure room" -consistentie. Houd gedurende 25 minuten, dan afspoelen met koud water.
  • abrikoos en avocado. Neem de pulp van deze vruchten in gelijke verhoudingen, meng met plantaardige olie. Solliciteer voor het slapen gaan gedurende 45 minuten.
  • zurig melkmasker. Meng de kwark met zure room en een dooier. Houd gedurende 20-30 minuten, verwijder dan het masker van het gezicht met warm water.
  • zure room met zout. Neem voor twee / drie eetlepels zure room een ​​paar eetlepels zout. Dit mengsel moet worden aangebracht op het gezicht en in een cirkelvormige beweging om een ​​beetje te wrijven. Laat het zure mengsel op het gezicht staan ​​totdat het helemaal droog is, schud het resterende zout eruit. Na enkele uren afwassen. Om zo'n masker te maken - scrub je 2-3 keer per week. Een dergelijke samenstelling droogt goed acne, en witt het gezicht.
  • masker van algen. Laminaria helpt dode huidcellen te verwijderen, verwijdert verstopte poriën. Voor dit masker moet je droge algen met warm water in een papperige toestand oplossen, gedurende 20-30 minuten aanbrengen en daarna afwassen met een wattenschijfje. Doe twee keer per week.

Complexe vitamines

Het is noodzakelijk om complexe vitaminen zorgvuldig te selecteren. Het is beter om een ​​arts te raadplegen om overaanbod en bijwerkingen te voorkomen.

Twee vitamines in het complex

Cosmetologen raden aan tegelijkertijd vitamine A en E te gebruiken, omdat retinol beter is en efficiënter wordt opgenomen met vitamine E. Een complex van dergelijke vitamines is te vinden in de apotheek Aevit. Zo'n medicijn wordt meestal aanbevolen na de procedure van chemische peeling, wanneer de huid dringend herstel nodig heeft. De combinatie van de twee vitamines hydrateert en reinigt de huid van het gezicht, waardoor acne, uitslag, acne, sproeten en littekens worden geëlimineerd, wat nogal belangrijk is. Het verzacht ook de teint en verlicht ontstekingen.

Vitamine scrub

U moet zes theelepels gemalen koffie, twee eetlepels plantaardige olie + twee theelepels suiker en alcohol mengen. Na de ingreep wordt de teint stralend en voelt de huid zacht en voelt zacht aan. Deze scrub reinigt van verschillende uitslag op het gezicht.

Let op!

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat retinol niet langer dan twee maanden in kuren mag worden gebruikt en de huid rust moet geven. Anders kan een teveel aan vitamine A het tegenovergestelde effect hebben en zal de schil weer beginnen af ​​te pellen, vooral voor jonge mensen die al genoeg van deze vitamine in het lichaam hebben. Je kunt vloeibare vitamine niet in zijn pure vorm gebruiken, het moet constant met iets worden gemengd. Indien toegepast in een "blote" vorm, zal dit een branderig gevoel, roodheid, tintelingen veroorzaken. Bij overmatige vitamine A kan een bijwerking optreden in de vorm van hoofdpijn, misselijkheid, leververgroting en allerlei andere slechte effecten. De reserves van deze vitamine in het lichaam blijven lang voldoende, dus raak niet betrokken bij het gebruik ervan. Retinol-maskers worden na 30 jaar en zeer zorgvuldig aanbevolen.

Vitaminen voor acne

Helaas heeft niet alle natuur een schone huid zonder vlekken en puistjes. Maar deze onaangename gasten kunnen iedereen uitnodigen zonder een uitnodiging.

Elke dag wordt de menselijke huid blootgesteld aan zonlicht, wind, stof en vuil, dat alles kan worden gepresenteerd door de externe omgeving.

Deze factoren verbeteren de conditie van de huid niet. Kleine schade aan het kan leiden tot de penetratie in de bacteriën die in grote hoeveelheden op het menselijk lichaam leven.

Wanneer geschikte omstandigheden zich voordoen, worden deze onschadelijke micro-organismen schadelijk. Ze veroorzaken gemakkelijk ontstekingen in de huid en bevinden zich op het lichaam in de vorm van acne.

Daarom heeft onze huid hulp nodig. En niet alleen crèmes, lotions of maskers. Houd er rekening mee dat het verschijnen van acne niet altijd te wijten is aan onvoldoende zorg of negatieve externe factoren. Vaak zit de reden in het lichaam.

Daarom is het noodzakelijk om daar medische zorg te verlenen. Een van de meest effectieve middelen is vitamines. Samen met het bloed komen ze in elke cel van het lichaam en beschermen ze tegen de werking van pathogene microben.

Dankzij de vitaminen worden "ongenode gasten" veel sneller uit het menselijk lichaam verwijderd.

Tekenen van een tekort aan vitamines in het lichaam

Acne is een huidaandoening die acne wordt genoemd. De ziekte manifesteert zich door dergelijke externe symptomen:

  • als gevolg van disfuncties van de talgklieren, wordt de huid te vet;
  • witte puistjes verschijnen en zwarte stippen comedonen;
  • rode abcessen - puisten worden gevormd;
  • littekens worden gevormd - dichte connectieve formaties, als gevolg van weefselherstel na het ontstekingsproces.

De huid is het grootste menselijke orgaan. Daarom worden veel interne problemen weerspiegeld. Acne en huiduitslag zijn een van de tekenen van een gebrek aan vitamines.

De huid heeft ze nodig. Vitaminen helpen niet alleen bij het wegwerken van acne, maar verbeteren ook de algehele conditie, namelijk verwijderen:

  • roodachtige vlekken;
  • bleekheid en doffe tint;
  • grijsachtige en ongezonde kleuren;
  • droogheid en schilfering.

Vitaminen vertragen ook het uiterlijk van vroege rimpels.

Vitaminen die besparen op acne

Om acne snel te verwijderen, moet je de vitamines van de groepen A, B, C, E gebruiken.

Hoe handelen ze op het lichaam?

Vitamine A (retinol). Zonder voldoende vitamine A werkt het immuunsysteem niet volledig. Het kan infecties die huiduitslag en acne veroorzaken op de huid niet snel elimineren.

Met de hulp van vitamine A in het lichaam:

  • de talgklieren werken optimaal;
  • Acne wordt voorkomen, niet alleen op het gezicht, maar ook op andere delen van het lichaam, met name op de rug.
  • huidcellen worden zorgvuldig gereinigd van gifstoffen en radicalen;
  • littekens en littekens die overblijven na genezing van acne worden verwijderd.

Vitamine A is ook in staat om de huidskleur te verbeteren en zijn beschermende functies te vergroten.

Vitamine B is een van de meest effectieve anti-acnemiddelen. Vitaminen uit deze groep dragen bij aan:

  • het verbeteren van de bloedcirculatie in de haarvaten;
  • de huid van allerlei gebreken reinigen;
  • het wegwerken van littekens.

Vooral effectief zijn de B-vitaminen voor mensen met een vette huid. Per slot van rekening valt dit soort acne met een bijzondere ijver aan.

Inname van vitamine B2 zal helpen om laesies op de borst en het gezicht te verwijderen, en B6 zal beschermen tegen schade aan de huid.

Afzonderlijk is het vermeldenswaard het effect van vitamine B3 - niacine, nicotinezuur of PP.

Het kan dergelijke effecten hebben:

  • vormt een ontstekingsremmend effect dat de vorming van acne helpt remmen. Tegelijkertijd wordt de verspreiding van ziekteverwekkers naar andere delen van de huid voorkomen;
  • helpt de afscheiding van dode cellen te versnellen, waardoor het behoud van de poriën in de open toestand wordt gewaarborgd. Acne geneest sneller;
  • vermindert de vorming van talg, afhankelijk van het gebruik van vitamine uitwendig.

Vitamine C. De algemene naam is ascorbinezuur. Naast het feit dat vitamine helpt om de immuniteit te ondersteunen en snel van een verkoudheid af te komen, heeft het een gunstig effect op de huid.

Vitamine C helpt:

  • irritatie en ontsteking verwijderen;
  • herstel van beschadigde cellen en hun genezing;
  • huidtint en elasticiteit verhogen;
  • verwijder roodheid en irritatie.

Vitamine E (tocoferol) is een vetoplosbare stof met krachtige antioxiderende en stralingsbeschermende eigenschappen. Het verbetert de immuniteit en helpt het lichaam te beschermen tegen virale en bacteriële infecties.

Om acne te elimineren, is vitamine E onmisbaar omdat:

  • creëert een barrière tegen de penetratie van toxines die bijdragen aan schade aan de huid;
  • toont de huid en voorkomt de verwelking;
  • vertraagt ​​de oxidatieve reacties die optreden met de deelname van vetzuren;
  • helpt cellen vocht en voedingsstoffen te absorberen;
  • verhoogt het vermogen van de huid om zuurstofgebrek te weerstaan;
  • beschermt tegen sigarettenrook;
  • helpt snel littekens te verwijderen.

De werking van tocoferol wordt effectiever in combinatie met andere vitaminen - C en A. Samen met ascorbinezuur heeft het een hoog antitumoreffect op het menselijk lichaam. Tocoferol helpt bij een betere opname van vitamine A.

Vitaminecomplexen tegen acne

Het assortiment van apotheken is rijk aan een verscheidenheid aan vitaminecomplexen die worden verkocht in de vorm van tabletten of capsules.

Maar kies die medicijnen die specifiek zijn ontworpen om acne op de huid te elimineren.

De meest effectieve zijn:
Aevit is een complex preparaat dat vitamine A en E bevat. De inname ervan helpt acne te voorkomen en bestaande te verwijderen.

Pentovit - bevat vitamines van groep B, inclusief nicotinezuur. Deze samenstelling lost met succes het herstel van het metabolisme en de eliminatie van acne op, samen met de gevolgen van hun genezing.

Zincterial is een medicijn dat zink bevat. Het heeft een therapeutisch effect bij ontsteking van de huid. Het medicijn wordt ook gebruikt voor profylactische doeleinden om het verschijnen van acne te voorkomen.

Vitamine E-capsules zijn effectief voor het wegwerken van acne.

Vitamine C - het moet de hele tijd in de EHBO-set zitten.

Vitaminen zijn niet zo ongevaarlijk om ze zelf voor te schrijven. Voordat je naar de apotheek rent, moet je een arts raadplegen. Voor gebruik is het niet schadelijk om de instructies zorgvuldig te bestuderen en de doses en contra-indicaties te bepalen.

Vitaminen voor acne in het dagmenu

Een enorme hoeveelheid vitaminen voor acne is te vinden in gewone voedingsmiddelen. Ze moeten alleen worden opgenomen in de dagelijkse voeding.

Vitamine A is rijk aan lever, vooral rundvlees, boter, vette vis, gesmolten kaas, wortel en viburnum.

Maar het is noodzakelijk om het gebruik van vitamine met enige voorzichtigheid te behandelen, omdat het overschot gevaarlijk is door bijwerkingen.

B-vitamines zijn gevuld met voorzieningen:

  • plantaardige oorsprong:
    • zoete kers en aardbei;
    • blad salades en groene erwten;
    • tomaten en kool;
    • granaatappel en dogrose;
    • boekweit en havermout;
    • paddenstoelen en peulvruchten.
  • dierlijke oorsprong:
    • slachtafvallen: lever en nieren;
    • rood vlees en vis;
    • melk;
    • kippeneieren.

Vitamine C bevat verse groenten en fruit. Vooral veel ascorbinezuur is:

  • in sinaasappelen, citroenen en andere citrusvruchten;
  • zwarte bessen en frambozen;
  • paprika en kool.

Vitamine E is gevuld met:

  • plantaardige olie;
  • amandelen en hazelnoten;
  • gedroogde abrikozen en duindoorn;
  • spinazie en zuring;
  • rode vis en inktvis.

De lijst is enorm, dus het correcte en smakelijke dieet kan zonder problemen worden gemaakt.

Producten - provocateurs van acne

Studies uitgevoerd door voedingsdeskundigen hebben voedingsmiddelen geïdentificeerd die acne veroorzaken, namelijk:

  • Koffie - een drankje, zonder die velen met grote moeite doen. En gemalen en vla, het stimuleert de productie van cortisone. Het teveel veroorzaakt acne.
  • Noten - een product dat zeer nuttig is voor het lichaam. Maar je moet het binnen redelijke grenzen consumeren - tot 100 gram per dag. Anders wordt het werk van de talgklieren geactiveerd en verschijnt er een teveel aan subcutaan vet. Als gevolg hiervan kan acne zeer snel optreden.
  • Gefrituurd en vet voedsel. Ze hoeven niet op te geven. Zoals altijd wordt aanbevolen om dergelijke gerechten met mate te eten: bijvoorbeeld een paar keer per week.
  • Meel en zoet. Een beperkt verbruik van cakes en gebak, taarten en taarten, chocoladeproducten en frisdrank verminderen niet alleen acne, maar verbeteren ook de algehele gezondheid.
  • Zuivelproducten, zoals zure room en room, vette kazen, ijs, verbeteren de productie van onderhuids vet. Weigering van dergelijke producten kan worden gecompenseerd onder het genot van cottage cheese, kefir, yoghurts.

Vitamine Acne Drinks

Een zeer nuttige en prettige manier om het begin van acne te behandelen en te voorkomen, is om vitaminedranken te consumeren.

Voor de bereiding van dergelijke cocktails zijn alleen geschikt vers fruit en groenten. Ze geven het lichaam de voedingsstoffen die ze bevatten, vullen de huid met vocht en bevorderen de afvoer van gifstoffen en slakken.

Het ontvangen van vitaminedranken zal helpen de huid van acne te reinigen en ze gezond en vers te maken.

Dergelijke cocktails zijn vooral effectief:

  • Watermeloen - bestaat uit meloen en watermeloen sappen. Het helpt het spijsverteringskanaal te verbeteren, de nierfunctie te normaliseren. Vooral productieve consumptie van de drank, als de oorzaken van acne zijn geworteld in de pathologieën van de darm en maag.
  • Orange. Om het klaar te maken, moet je het sap van sinaasappel, grapefruit en ananas mengen. De cocktail is rijk aan vitamine C, die helpt de huid te reinigen van infecties en metabolische processen te verbeteren.
  • Groente. Het wordt bereid uit het sap van wortelen en bieten. Het bevat vitamines die beschermen tegen acne, het normaliseren van het werk van de talgklieren.

Je kunt andere gezonde drankjes maken, zoals appels en wortels, zwarte bessen en frambozen.

Om de huid tevreden te stellen met de zuiverheid en versheid, is een geïntegreerde aanpak nodig.

Allereerst is het de moeite waard om je dieet te herzien. Na overleg met de arts is het noodzakelijk om vitaminecomplexen te drinken. Ze helpen niet alleen acne te genezen, maar versterken ook het immuunsysteem.

Vitaminen zijn effectieve en effectieve verdedigers van de huid, helpen om het schoon en gezond te houden.

Weg met acne met vitamines

In de regel vereist de behandeling van acne een geïntegreerde aanpak. Het is vaak nodig om het voedingssysteem te herzien en soms niet zonder hormonale correctie of antibioticavoorschriften. Vitaminen tot op zekere hoogte kunnen helpen tegen uitslag zoals acne of mee-eters. Het is alleen belangrijk om ze correct te gebruiken en te combineren met andere medicijnen.

Welke vitamines helpen de huid

Het menselijk lichaam is niet in staat om alleen vitaminen te synthetiseren, met uitzondering van nicotinezuur, en haalt ze meestal uit voedsel. Onevenwichtige voeding kan leiden tot een acuut tekort of, in tegendeel, een overmaat van elk van hen en manifesteert zich in verschillende soorten huiduitslag. Het verschijnen van acne op het lichaam geeft vaak ook het nadeel van het endocriene systeem en het maag-darmkanaal aan. Bij adolescenten en zwangere vrouwen is het geassocieerd met hormonale veranderingen.

Over de voordelen en nadelen van vitamines kan eindeloos praten. Het is belangrijk om te onthouden dat de overmaat van sommige van hen gevaarlijk is, omdat dit kan leiden tot vergiftiging en andere ernstige gevolgen.

Nuttige eigenschappen in de strijd tegen acne

Vitamine A (Retinol)

Het is ontworpen om verantwoordelijk te zijn voor de schoonheid van de huid en bestrijdt effectief acne vanwege zijn vermogen

  • verminderen talgproductie
  • vermindering van het aantal en de grootte van talgklieren,
  • verbetering van de collageensynthese
  • bestrijd microben die in de huid leven.

Bovendien herstelt het de slijmvliezen, bindt het vrije radicalen, voorkomt het het ontstaan ​​van kanker, beschermt het het immuunsysteem, vertraagt ​​het verouderingsproces, houdt tanden, haren en nagels gezond.

De zichtbare tekenen van vitamine A-tekort zijn:

  • droge huid
  • schillen en roodheid,
  • het voorkomen van acne,
  • het verschijnen van fijne rimpels,
  • broos haar en nagels,
  • wazig zien in het donker
  • frequente verkoudheid.

Wanneer deze symptomen optreden, moet u uw dieet herzien in de richting van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A.

Vitamine A behoort tot de groep van in vet oplosbare vitaminen en komt ons lichaam binnen met dierlijk voedsel en sommige planten bevatten caroteen (of provitamine A). Wortel is van oudsher de leider in caroteengehalte: 100 g bevat 15 duizend IE met een dagtarief van 5 duizend IE. Wortelen worden gevolgd door peterselie (13 duizend IE), lijsterbes, spinazie en zuring (elk 10 duizend IU). Ook is caroteen aanwezig in pompoen, tomaten, erwten, perziken, abrikozen en sommige andere groenten en fruit, maar al in kleinere hoeveelheden. Caroteen wordt praktisch niet geabsorbeerd zonder vet, dus de producten die het bevatten, is het beter om te gebruiken in de vorm van salades, gekruid met plantaardige olie of zure room. Wat dierlijke voeding betreft, wordt de grootste hoeveelheid vitamine A aangetroffen in runderlever (15 duizend IE), boter (2000 IE), vette wrongel (800 IE) en zure room (700 IU). Dit is de reden waarom overdreven vertrouwen op vetarme zuivelproducten niet helpt.

Maar vitamine A kan giftig zijn, omdat in vet oplosbare vitamines zich in het lichaam ophopen. Als u de dagelijkse dosis van 100 duizend IU voor volwassenen en 18,5 duizend voor kinderen overschrijdt, kunt u vergiftigd raken.

Vitaminen van groep B

Een teken van een gebrek aan vitamines van groep B is het verschijnen van scheuren en puistjes op de huid. Acne komt het meest voor op een vette huid. Vitaminen B3, B5, B6, B9 en B12 zullen dit probleem het best behandelen. Ze zijn onmisbaar voor de genezing van littekens die overblijven na acne, helpen bij het wegwerken van roodheid en ontsteking, voorkomen de groei van bacteriën op de huid, omdat ze de eigenschappen hebben

  • collageen en elastine produceren,
  • bloedcirculatie verbeteren.

B3 (andere namen: nicotinezuur, niacine, PP)

  • breidt de poriën uit, opent de toegang tot zuurstof,
  • verlicht de bovenste lagen van de huid tegen overtollig vocht, het verwijderen van zwelling,
  • activeert de bloedcirculatie
  • vermindert de afscheiding van talgklieren,
  • verwijdert gifstoffen
  • verbetert de huid immuniteit voor het verschijnen van pustulaire uitslag.

B5 (pantotheenzuur)

  • verstrakt poriën
  • vermindert de productie van onderhuids vet.

B6 (pyridoxine)

Neemt deel aan de regulatie van hormonen, waarvan de onevenwichtigheid vaak tot acne leidt.

B9 (foliumzuur)

Herstelt gezonde huidcellen.

B12 (cyanocobalamine)

Neemt deel aan de vorming van rode bloedcellen die toxines adsorberen en zuurstof afgeven aan de haarvaten.

Maar een teveel aan vitamine B12 kan het tegenovergestelde effect hebben: ontstekingsprocessen, verhoogde huidoliën en het optreden van acne, omdat bacteriën die op de huid leven hun eigen synthese van deze vitamine onderdrukken.

Welke producten bevatten

Vitaminen van deze groep worden in grote hoeveelheden aangetroffen in brood met zemelen, pijnboompitten, runderlever, pinda's en bonen.

C (ascorbinezuur)

Vitamine C helpt actief tegen acne:

  • neemt deel aan de productie van collageen;
  • metabole en redox-processen, versnellen de genezing van wonden op de huid, verminderen ontstekingen en roodheid;
  • herstelt de beschermende functie van de huid;
  • versterkt de wanden van bloedvaten.

De dagelijkse inname van vitamine C is ongeveer 90 mg. Naast acne kunnen bloedend tandvlees, haaruitval, zwakke immuniteit, droge en bleke huid, langzame genezing van wonden en blauwe plekken het gebrek aangeven. Om het gebrek aan deze vitamine te compenseren, moet je aandacht besteden aan producten als rozenbottel, vooral gedroogd, waarvan 100 g 650 mg ascorbinka, Bulgaarse rode paprika (250 mg), zwarte bes en duindoorn (200 mg), peterselie (tot 190 mg), broccoli (tot 120 mg). Kleinere hoeveelheden ascorbinezuur bevatten kiwi, aardbeien, citrusvruchten, dille, kool en veel andere verse groenten en fruit. Vitamine C kan niet worden verwerkt in producten die een hittebehandeling hebben ondergaan, omdat deze bij temperaturen van 60 ° C instort.

Overmatige fascinatie voor vitamine C wordt bedreigd door indigestie, maagzuur, jeuk en roodheid op de huid.

een teveel aan vitamine C zit vol maagzuur, diarree en jeukende huid.

E (tocoferol)

Vaak ligt de oorzaak van acne in de overmatige ophoping van geile huidvlokken die de poriën bedekken en de uitstroom van talg voorkomen. Dit creëert een gunstige omgeving voor de reproductie van microben. Tocoferol vecht met succes met deze onaangename verschijnselen, waardoor de rijping van cellen wordt gecorrigeerd en het verschijnen van acne wordt voorkomen. Bovendien vertraagt ​​het het oxidatieproces, normaliseert het de bloedcirculatie in de haarvaten en voorziet het de huid van de nodige hoeveelheid vocht. De dagelijkse inname van vitamine E is ongeveer 15 mg (22,5 IU). Het nadeel ervan, naast de vorming van acne, kan worden uitgedrukt in spierzwakte en verminderd zicht.

De leider in het gehalte aan tocoferol is een plantaardige olie. Zo bevat 100 g ongeraffineerde zonnebloemolie 63 mg vitamine E. Daarnaast is vitamine E te vinden in pompoenpitten, amandelen, hazelnoten, duindoorn, gedroogde abrikozen en vette vis.

Tocoferol verwijst naar in vet oplosbare vitamines, daarom heeft het de neiging zich te accumuleren in het lichaam. Zijn overmaat veroorzaakt een verminderde spijsvertering en vermindert de bloedstolling, waardoor het risico op inwendige bloedingen toeneemt.

Natuurlijk zijn natuurlijke producten een ideale bron van vitamines. Een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet dient om te voorkomen dat hun tekort in het lichaam. Over producten die helpen bij het bestrijden van acne, vertellen de leidende artsen in de video van het programma "Gezond leven".

Video: Drie Acne Superfoods

Manieren om vitamines te gebruiken voor huiduitslag

Het kan heel moeilijk zijn om een ​​dieet te maken op een manier die de noodzakelijke behoefte aan elk van de vitamines die het lichaam nodig heeft, biedt. Daarom moet bij frequent optredende huiduitslag op de huid aandacht worden besteed aan de individuele vitaminen en vitaminecomplexen. De farmaceutische industrie produceert ze voor zowel binnen als buiten gebruik. Maak onmiddellijk een voorbehoud dat een medicijn, vooral voor orale toediening, alleen door een dermatoloog moet worden voorgeschreven. In geen geval mag u zich niet bezighouden met zelfbehandeling, omdat veel van hen een ernstig toxisch effect kunnen hebben, ze kunnen andere aandoeningen veroorzaken die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Daarom schrijft alleen een medisch specialist, na het verzamelen van alle noodzakelijke tests en het onderzoeken van mogelijke contra-indicaties, een bepaald regime voor voor het nemen van dit of dat medicijn.

Hoe ze op de juiste manier te drinken

De beroemdste remedie om apotheken te compenseren voor het gebrek aan vitamine A en E is "Aevit". De naam spreekt voor zich. Het wordt geproduceerd in de vorm van capsules met vette inhoud erin. Het medicijn heeft een immunostimulerend en antioxiderend effect en bestrijdt ook actief acne en comedonen. Vitaminen A en E brengen elkaars acties in evenwicht:

  • Retinol (vitamine A) vermindert de afscheiding van talgklieren, verjongt de cellen en verhoogt hun immuniteit voor de werking van bacteriën;
  • en tocoferol (vitamine E) verbetert de microcirculatie van weefsels en vaten, houdt vocht vast in de cellen en bovendien voorkomt het de oxidatie van retinol, waardoor de toxische eigenschappen ervan worden verminderd.

Omdat vitamine A en E vetoplosbaar zijn, hebben ze de neiging zich op te hopen in het lichaam. Hun teveel kan leiden tot ongewenste gevolgen. Om Aevit te laten profiteren, geen kwaad, moet je een aantal regels volgen.

  1. Meestal wordt acne voorgeschreven voor 1 capsule per dag. Maar de arts selecteert de dosering en het tijdstip van opname individueel.
  2. Neem het medicijn na de maaltijd, slik het geheel door en pers het in met gewoon water.
  3. U kunt het niet langer dan een maand gebruiken, omdat het heel langzaam uit het lichaam wordt verwijderd: na een enkele dosis is de periode van volledige eliminatie 3 weken.
  4. Tussen de medicijncursussen moet een pauze van ten minste zes maanden duren.
  5. Je moet het medicijn niet voor preventie nemen, omdat het therapeutische doses vitamines bevat.

Bijwerkingen en contra-indicaties voor de receptie "Aevita":

  • met individuele intolerantie - jeuk, roodheid van de huid, misselijkheid, braken, indigestie;
  • bij langdurig gebruik kan pancreatitis en galsteenaandoening verergeren, omdat beide vitaminen voornamelijk worden uitgescheiden in de gal en alleen in kleine hoeveelheden in de urine;
  • een teveel aan vitamines wanneer je de timing van de ontvangst overschrijdt, manifesteert zich door hoofdpijn, verhoogde prikkelbaarheid, slapeloosheid, droogte en scheuren in de handpalmen en voetzolen, alopecia, seborrhea en een vergrote milt;
  • het geneesmiddel is gecontra-indiceerd in geval van individuele intolerantie, problemen met de schildklier, een hartaanval, trombose, atherosclerose.

Vaak, als het gaat om acne als onderdeel van een complexe therapie, schrijven dermatologen visolie voor, die Omega-3 en Omega-6 meervoudig onverzadigde vetzuren omvat. Deze voedingssupplementen zijn verkrijgbaar zowel afzonderlijk als in combinatie met vitamine A, D en E, die een effectievere vorm is bij de bestrijding van acne. Ze worden gevonden in de vorm van capsules en vloeibare oliën. De meest succesvolle en gebalanceerde complexen zijn "Biafishentol" en "BioContour". Deze medicijnen normaliseren hormonen, een overtreding hiervan leidt vaak tot verhoogde vorming van acne, vooral bij adolescenten. Ze kalmeren ook de huid en verbeteren de stofwisseling. Capsules voor volwassenen zijn er in verschillende doseringen - van 250 tot 500 mg. Ze moeten enkele maaltijden bij de maaltijd worden ingenomen, worden weggespoeld met gewoon water. De dagelijkse snelheid van 3 mg is gelijk verdeeld in 3 doses. Dit laatste heeft betrekking op de vloeibare vorm. Voor de behandeling duurt het 30 dagen, neem dan een pauze van minimaal 2 maanden. De cursus kan tot 4 keer per jaar worden herhaald.

Bijwerkingen die kunnen optreden bij het nemen van visolie:

  • misselijkheid,
  • slechte eetlust
  • slaperigheid,
  • indigestie, diarree,
  • hoofdpijn,
  • doet pijn in de botten.

Als ze in grote mate betrokken zijn, moet de dosis helemaal worden verlaagd of helemaal worden beëindigd. De beslissing moet worden genomen door de behandelende arts.

Contra-indicaties om visolie te ontvangen:

  • individuele intolerantie,
  • thyrotoxicose (overmatig gehalte aan schildklierhormonen),
  • schending van de bloedstolling,
  • teveel calcium
  • pancreatitis,
  • cholecystitis,
  • actieve vorm van tuberculose,
  • hypervitaminosis.

Vitaminen A en E worden ook apart geproduceerd - in de vorm van capsules of een olie-oplossing.

Vitamine A is effectief in de bestrijding van acne, het kan zelfs ernstige acne genezen, het heeft een onaangename bijwerking - door de verhoogde talgafscheiding te onderdrukken, haalt het de poriën sterk aan en droogt het de huid, wat jeuk en jeuk veroorzaakt. Daarom is het bij het nemen van vitamine A goed om moisturizers te gebruiken. Toelatingsvoorwaarden zullen vergelijkbaar zijn met "Aevitu".

Synthetisch analoog van vitamine A is een modernere drug "Roaccutane". Omdat het een antisepticum is, wordt het gebruikt bij de behandeling van ernstige acne, vooral als acne op de schouders en rug is gelokaliseerd,

  • uitgesproken ontstekingsremmende werking,
  • vermogen om de functie van talgklieren te beheersen en hun grootte te verkleinen,
  • haal poriën aan.

Omdat talg een voedingsbodem is voor bacteriën, reinigt Roaccutane de huid van pijnlijke uitslag en voorkomt het dat nieuwe zich ontwikkelt. Het medicijn wordt alleen voorgeschreven in het geval dat andere middelen niet helpen.

Hoewel Roaccutane een synthetische vitamine A is, is het een ernstig geneesmiddel met hoge toxiciteit in het geval van een overtreding van de dosering (meestal 1-2 capsules per dag). Daarom moet worden genomen onder de strikte supervisie van een dermatoloog, met strikte naleving van alle instructies. Mogelijke contra-indicaties voor het nemen van het medicijn zijn onder meer:

  • individuele intolerantie,
  • leverziekte,
  • zwangerschapsplanning (om foetale defecten te voorkomen),
  • tetracycline medicatie,
  • een teveel aan vitamine A in het lichaam,
  • zwangerschap,
  • het geven van borstvoeding,
  • diabetes mellitus
  • oncologie.

Het innemen van het medicijn is altijd voorzichtig: met de minimale dosis - een halve milligram per kilogram lichaamsgewicht. Als er geen sprake is van intolerantie, neemt de dosering toe en duurt het verloop van de behandeling lang, tot maximaal zes maanden. Behandeling met Roaccutane is niet zonder bijwerkingen, zowel single als in combinatie:

  • hoofdpijn
  • zweten,
  • temperatuurstijging
  • botpijn,
  • wazig zien
  • droge slijmvliezen.

Soms helpt het verlagen van de dosering om er vanaf te komen. Gedurende de gehele periode dat Roaccutane wordt ingenomen, moeten regelmatig tests worden uitgevoerd, waarbij de conditie van het lichaam wordt gecontroleerd. In het geval van negatieve reacties die een ernstig gevaar voor de gezondheid en het leven vormen, is het medicijn geannuleerd. Deze reacties omvatten:

  • alopecia (haaruitval),
  • oedeem,
  • gevoelloosheid van de ledematen
  • zwakte
  • migraine,
  • tachycardie,
  • bloedsuikerspiegel
  • bloedplaatjesreductie
  • bloedarmoede,
  • pancreatitis,
  • verhoogd cholesterol
  • overtreding van bloedstolling, beladen met een beroerte.

In de regel volstaat één kuur om de huid volledig te reinigen en blijvende remissie te bereiken. In zeldzame gevallen kan hij worden herbenoemd, maar niet eerder dan zes maanden.

Vitamine E is ook verkrijgbaar in capsules voor orale toediening. Meestal wordt het voorgeschreven om hormonale processen en de menstruatiecyclus te reguleren, maar indirect helpt het ook tegen acne.

Vitamine E krijgt in de regel 1 capsule per dag, die na een maaltijd wordt ingenomen, zonder te kauwen en af ​​te spoelen met gewoon water. Meestal wordt het medicijn normaal verdragen, maar soms kunnen er bijwerkingen optreden, meestal geassocieerd met een teveel aan vitamine E:

  • hoofdpijn,
  • misselijkheid,
  • wazig zien
  • buikpijn
  • diarree.

Zelden kunnen er meer ernstige reacties optreden aan de kant van het lichaam, die onmiddellijke stopzetting van het medicijn vereisen:

  • leverfalen
  • bloeddruk sprongen
  • overtreding van de bloedstolling die interne bloedingen kan veroorzaken.

Contra-indicaties voor het nemen van vitamine E zijn onder andere:

  • hart- en vaatziekten
  • individuele intolerantie voor vitamine E,
  • het medicijn is niet voorgeschreven aan kinderen.

Vitaminepreparaten van groep B worden in overvloed geproduceerd, zowel voor inname als in de vorm van injecties. De meest populaire medicijnen voor tablets zijn:

  • "Nicotinezuur"
  • Pentovit en anderen.

Nicotinezuur (vitamine B3) verwijst naar vaatverwijders die dermatologen actief hebben gebruikt om acne te bestrijden. Meestal voor dit doel wordt het voorgeschreven in de vorm van tabletten en zeer zelden - injecties. De gebruikelijke dosering - 1 tablet 3 keer per dag, altijd met voedsel, omdat nicotinezuur de maagwand ernstig irriteert. Neem het medicijn twee of drie keer gedurende 10 dagen elk, vrouwen - strikt vóór het begin van de menstruatiecyclus, om geen overvloedig bloeden te veroorzaken. Daarna nemen ze gedurende 2 weken een pauze, waarna ze de ontvangst hervatten. Maar een dermatoloog kan het regime individueel aanpassen.

Het gebruik van het medicijn kan gepaard gaan met bijwerkingen:

  • in de eerste plaats veroorzaakt het roodheid van de huid, is er een gevoel van warmte, soms gepaard met jeuk; dit is een normaal verschijnsel, omdat de bloedvaten zich actief uitbreiden, de poriën opengaan; in de regel gaat deze toestand over 20 minuten;
  • gastro-intestinale stoornissen, buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree kunnen optreden;
  • duizeligheid;
  • migraine - hevige pijn, meestal in de helft van het hoofd - omdat de verwijde bloedvaten de zenuweinden onder druk zetten.

Contra-indicaties voor het gebruik van nicotinezuur:

  • individuele intolerantie;
  • maagzweer en darmzweer;
  • atherosclerose;
  • jicht;
  • leverziekte;
  • gedecompenseerde diabetes;
  • verminderde druk (omdat de uitzetting van bloedvaten het zelfs nog meer vermindert);
  • kinder leeftijd.

Met grote voorzichtigheid moet worden genomen om het medicijn te ontvangen tijdens de zwangerschap en borstvoeding, hoewel het medicijn helpt om de lactatie te verhogen.

Heel populair bij de bestrijding van acne, de complexe huisstof Pentenit.

De naam van het medicijn rechtvaardigt zichzelf - het bevat 5 vitamines van groep B:

  • thiamine (B1),
  • Nicotinamide (B3),
  • pyridoxine (B6),
  • foliumzuur (B9),
  • cyanocobalamine (B12).

Vitamine complex normaliseert het metabolisme en kalmeert de huid. Om de uitslag te bestrijden wordt meestal 1-2 tabletten 3 keer per dag, tijdens of na een maaltijd voorgeschreven - vanwege het hoge gehalte aan nicotinezuur, dat de maagwand irriteert. De normale gang is 3-4 weken. Maar het schema kan individueel door de arts worden aangepast. U kunt de cursus maximaal twee keer per jaar herhalen.

Bijwerkingen bij inname van Pentovita:

  • allergische uitslag in de vorm van urticaria, ernstige jeuk,
  • misselijkheid,
  • verhoogde hartslag.

Aan wie "Pentovit" gecontra-indiceerd is:

  • mensen met individuele intolerantie voor een of meer bestanddelen van het geneesmiddel,
  • zwangere en zogende vrouwen
  • kinderen.

In het complex van maatregelen ter bestrijding van acne, schrijven dermatologen vaak vitamine C voor - vanwege het vermogen om de collageenproductie te verhogen en immuniteit te vormen, inclusief tegen schadelijke bacteriën die op de huid leven. Dit medicijn is zinvol om alleen als onderdeel van een complexe therapie te gebruiken. Op zichzelf is het onwaarschijnlijk dat het helpt bij het wegwerken van acne. Dagelijkse snelheid van ascorbinezuur in de strijd tegen acne van 100 tot 150 mg. Neem de vitamine moet eenmaal zijn, strikt na een maaltijd, want het is niet de beste manier beïnvloedt de maag.

Sommige patiënten die een vroege verlichting van de ziekte nastreven, overschrijden significant de dosering van vitamine C, wat kan leiden tot hypervitaminose, wat zich uit in de vorm

  • brandend maagzuur, spijsverteringsstoornissen,
  • pruritus, uitslag,
  • duizeligheid,
  • de vorming van nierstenen en galblaas,
  • menstruatiestoornissen bij vrouwen.

Als een van deze symptomen optreedt, moet het geneesmiddel onmiddellijk worden gestopt.

Voor wie vitamine C is gecontra-indiceerd:

  • patiënten met individuele intolerantie,
  • neiging tot steenvorming in de nieren en galblaas,
  • lijden aan diabetes.

Correct gebruik extern

Toepassen van vitamines voor acne kan niet alleen binnen, maar ook extern zijn, maar het is belangrijk om het correct te doen.

"Aevit" voor extern gebruik

Een van de meest voorkomende medicijnen voor gebruik buitenshuis zijn ons al bekend vitamine A en E als onderdeel van het medicijn "Aevit". Met acne kunnen ze op verschillende manieren worden toegepast:

  • breng de inhoud van de capsule rechtstreeks op het gezicht aan,
  • toevoegen aan crème
  • toevoegen aan gezichtsmaskers.

Gebruik in zuivere vorm

  1. Voordat je het medicijn gaat gebruiken, moet je eerst je huid reinigen met een zachte lotion of middelen om te wassen.
  2. Prik vervolgens de capsule voorzichtig in met een dunne naald.
  3. De inhoud van de capsule verspreidt zich over het gehele oppervlak van het gezicht.
  4. Het is niet nodig om af te wassen, het is mogelijk om de hele nacht middelen achter te laten.

Deze procedure moet 1 keer per dag vóór het naar bed gaan worden uitgevoerd. De duur van de cursus is meestal 2 weken. Indien nodig kan het worden verlengd tot 1 maand. Dan moet je voor 3 maanden pauze nemen. Je kunt de cursus 2-3 keer per jaar herhalen.

Vitaminen worden op het hele gezicht aangebracht, als het oppervlak van de uitslag vrij uitgebreid is. Met een enkele acne drug wordt toegepast punt.

Wanneer en hoe toe te voegen aan de crème

De toepassing van vitaminen in zijn pure vorm wordt gebruikt om acne te behandelen. Voor de preventie van acne wordt het medicijn toegevoegd aan een crème die dagelijks wordt gebruikt voor de nacht. Bovendien kan een dergelijke methode oneindig worden toegepast, er is geen tijdslimiet, omdat de concentratie van vitaminen minimaal is.

  1. Voordat de crème wordt aangebracht, wordt het gezicht gereinigd met een zachte reiniger.
  2. Vervolgens moet u de hoeveelheid crème innemen die nodig is voor een enkele toepassing.
  3. Pak voorzichtig een vitaminecapsule en pers 1-2 druppels van de inhoud eruit.
  4. Meng vitamines met room en breng op gezicht aan.
  5. Niet spoelen tot de ochtend.

"Aevit" in maskers voor het gezicht

Om acne te bestrijden, kunt u een aardappelmasker bereiden met "Aevit", daarom is het handiger om het medicijn in ampullen te gebruiken. Masker doen voor het slapengaan, 2-3 keer per week. Zichtbaar effect kan worden bereikt in procedures van 10-15. Het masker verlicht ontsteking en maakt de huid van het gezicht zacht, gehydrateerd. U kunt de procedure meerdere keren per jaar herhalen met een interval van 1 maand.

  1. 1 gekookte aardappelen vermalen tot een staat van aardappelpuree.
  2. Voeg de inhoud van 1 ampul toe (of pers 3 capsules eruit), meng grondig.
  3. Aanbrengen op gezicht en gedurende 15 minuten bewaren.
  4. Was het masker af met warm water, de crème kan niet worden aangebracht.

Een goed effect kan "Aevit" hebben in de samenstelling van het masker met olijfolie, dooier en citroen. Het heeft een ontstekingsremmend effect, verstevigt de poriën en verstevigt de huid, waardoor fijne rimpels worden gladgestreken. Om het masker voor te bereiden, hebt u het volgende nodig:

  • 2 eetlepels citroensap,
  • 1 eetlepel olijfolie,
  • 1 eigeel,
  • 1 capsule "Aevita".
  1. Pers het sap uit de citroen, scheid de dooier van het rauwe ei, prik en pers de capsule "Aevita", voeg olijfolie toe.
  2. Meng alle ingrediënten goed.
  3. 20 minuten op het gezicht aanbrengen.
  4. Spoel na een bepaalde tijd met warm water, gebruik geen crème voor de nacht.

De loop van het gebruik van een masker is vergelijkbaar met de vorige.

Extern gebruik "Aevita" is zinvol voor enkele huiduitslag en om acne te voorkomen. In ernstige vormen van de ziekte is het zinloos. Het is alleen nodig om het medicijn intern te gebruiken in combinatie met andere procedures die de arts moet selecteren.

Gebruik van olie-oplossingen

Vitaminen A en E zijn verkrijgbaar in de vorm van olie-oplossingen. Ze worden extern gebruikt om huiduitslag te bestrijden.

Het is goed om een ​​tocoferol-olieoplossing (vitamine E) aan te brengen om de huid van het gezicht te vegen, als de huid niet erg vettig is. Doe het goed zoals dit:

  1. Ga 's avonds voor het slapengaan je gezicht wassen met warm water.
  2. Bevochtig een wattenschijfje met een oplossing van tocoferol en wrijf in de huid van het gezicht met lichte cirkelvormige bewegingen en spoel het niet af tot 's ochtends.
  3. In de ochtend wassen met warm water.

De procedure moet 2 keer per week worden uitgevoerd, de cursus zal maximaal 10 procedures zijn.

Combinatie van vitamines met zink

Vaak is de oorzaak van acne een tekort aan zink. Dit element is betrokken bij alle metabolische processen die in het lichaam plaatsvinden, zonder dit wordt vitamine A niet geabsorbeerd, daarom maakt het deel uit van veel vitaminecomplexen, crèmes en acnasuspensies. Maar de beslissing om zink toe te voegen aan het geheel van therapeutische maatregelen in de strijd tegen acne wordt alleen door een arts genomen. Dit element, vooral wanneer het oraal wordt ingenomen, heeft nogal onaangename bijwerkingen:

  • duizeligheid,
  • misselijkheid,
  • spijsverteringsstoornissen,
  • brandend maagzuur.

Bij het behandelen van acne blokkeert zink microben die actief prolifereren in de talgklier, verlicht ontstekingen en jeuk, helpt snel om zich te ontdoen van vlekken en littekens die overblijven na acne.

Op basis van zink produceerde een heleboel tools. De meest veilige van hen wordt beschouwd als gel "Kuriozin", die hyaluronzuur samen met zink bevat. De tool helpt niet alleen tegen acne, maar ook tegen rimpels te vechten. Zink heeft een antiseptisch en ontstekingsremmend effect, bevordert de regeneratie van huidcellen en hyaluronzuur hydrateert het actief en vult fijne rimpels. Om de werking tegen acne te verbeteren, is het goed om verschillende druppels tocoferol en retinololieoplossingen aan het preparaat toe te voegen. U kunt 1 capsule "Aevita" in één portie van de gel persen. Het product wordt 2 keer per dag aangebracht op de beschadigde delen van de huid, bij voorkeur 's morgens en' s middags, omdat het op dit moment is dat de piek van de metabole processen wordt waargenomen. Pre-huid moet worden gewassen met warm water. Het medicijn kan worden gebruikt voor lange cursussen, maar de duur ervan moet worden bepaald door de arts.

Contra-indicaties voor het gebruik van "Kuriozin" - zwangerschap en borstvoeding, omdat voor deze categorie patiënten geen klinische studies zijn uitgevoerd. Combineer het medicijn met vitamine A en E kan dat niet zijn

  • overgevoeligheid voor deze componenten,
  • nefritis,
  • hartfalen
  • neiging tot steenvorming in de nieren en galblaas,
  • pancreatitis,
  • vitamine A-hypervitaminose,
  • leverziekten.

Recensies over het gebruik van aevita, pentovita en andere vitamines voor acne

Deze vitamines "Aevit" dronken nooit, maar werden meerdere malen gebruikt voor cosmetische doeleinden. Vroeger had ze last van acne op haar gezicht en lichaam. Ik heb allerlei verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar niets hielp echt. Een merkbaar effect was alleen van salicylo-zinkpasta in combinatie met salicylzuur en clotrimazol en van het gebruik van Aevita. Ik opende de ballen waarin de olieachtige vloeistof werd gevonden en besmette probleemgebieden op de huid, toegevoegd aan eimachines voor het gezicht, het is heel goed voor de huid, voedt, voedt met vitamines en essentiële micro-elementen, de huid gloeit gewoon. Het helpt heel goed, maar je moet het niet een keer doen, maar tijdens de cursus, dan is het effect 100%.

Kotova Kseniya

http://otzovik.com/review_1461172.html

Ik las dat in de strijd tegen acne en puistjes, visolie helpt in combinatie met vitamine E, dat iemand zelfs hun probleemhuid genas en deze "Biafishenol" voor 1 maand kocht... De capsules zitten in de schaal, dus de vis ruikt niet, maar als je het een lange tijd in je mond houdt, ruikt het, dus het is beter om onmiddellijk te slikken en water te drinken... Ik heb een parcours afgelegd, wat kan ik zeggen over het resultaat? De huid was net zo problematisch als het bleef, absoluut geen veranderingen: acne, acne, poriën, alles is op zijn plaats. De teint is ook niet verbeterd. Het lichaamsgewicht had ook geen effect op. Haar, wimpers - geen verandering. De enige nagels werden sterker, maar ik had niet zo broos... Er zijn geen resultaten, maar ik stopte "3", omdat visolie ondanks alles goed is voor ons lichaam, zelfs bij afwezigheid van externe veranderingen. "

Tululana

http://irecommend.ru/content/vylechit-ugri-pryshchi

... Pentovit had geen invloed op de huidaandoening. Ik merkte geen opvallend verschil tijdens het aanbrengen ervan. Mijn problematische huid werd niet gezonder. Het enige wat mij opviel, is de verbetering van het zenuwstelsel. Mijn psycho-emotionele toestand verbeterde, ik stopte nerveus te zijn over kleinigheden en nam alles dicht bij mijn hart. Daarom is de gezondheidstoestand verbeterd...

Vanilla_ice

http://irecommend.ru/content/effektivno-uluchshaet-rabotu-nervnoi-sistemy-sluzhit-profilaktikoi-vitaminnoi-nedostatochnos

Vitaminen zijn niet zo onschuldig als ze lijken, dus ze moeten niet oncontroleerbaar worden gebruikt. In veel gevallen kan acne worden voorkomen door een goede huidverzorging. Voor meer ernstige vormen van de ziekte worden meer ernstige medicijnen voorgeschreven, waaronder vitamines. Maar zelfs kleine uitbarstingen van de huid vereisen overleg met een dermatoloog en strikte naleving van zijn aanbevelingen. Dan kunnen veel problemen met uiterlijk en gezondheid worden vermeden.